Jetzt plötzlich habe ich ein ausgewachsenes Problem. Mein Kopf, den ich in der Regel dürftig gefüllt und aufgeräumt halte, hat sich plötzlich in einen unübersichtlichen Fragenkatalog verwandelt. Meditieren oder spazieren? Beides gleichzeitig oder doch auf den internen Staubsauger hoffen?
Aber ganz essenziell wichtig scheint mir die Lösung zu dem Problem mit dem eindeutig größten Fragezeichen zu sein. Einatmen und ausatmen – hilfreich bei der Säuberung oder für das Überleben? Voreilige Aktionen unterlasse ich im Augenblick und warte gespannt auf die Antwort. 😂😊
RE: Mindfulness - Leben im Hier und Jetzt!