¿como estas? ......bien, mas o menos, triste, deprimido.... se cual sea el estado de animo que te encuentres vamos a ser un dinamica primero mira el video y luego seguimos conversando...................
Los viste que te pareció , como tu mente y cuerpo se sintió, seguramente tu cuerpo quiere bailar o moverse al compás o te reíste..... excelente hemos cambiado el estado de animo, con eso queda demostrado que bailar es una forma de quitar el estrés, la preocupación, eliminar el colesterol malo, y hacerte mas dinámico.
La idea es que buscas el tipo de música que te gusta ya sea salsa, merengue, jazz, hip hop etc, elige con la que mas te sientas cómodo y baila.
La medicina perfecta para tu salud es bailar.
CONCLUSIÓN:
A Bailar todos.
Quieres unirte a mi lista de seguidores y recibir retos fitness de full body peru unete a mi discord y hagamos una comunidad deportiva en steemit de forma dinamica y divertida o dejame un comentario, cada semana eigire de mi lista de seguidores para avisarle que tiene un reto para entrenar:
https://discordapp.com/invite/dNmJ58W
