안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 오늘부터 입학식, 개학식 등이 있어 더 분주한 하루를 보내신 분들도 많으실거 같네요. 3월은 봄의 시작이고 뭔가 설레임이 있는 기분좋은 달입니다..ㅎㅎ 여러분들 평소에 에너지 음료 즐겨 드시나요? 저도 밤샐일 있거나 피곤할때 한번씩 마시곤 하는데요. 그런데 습관적으로 과다 섭취를 하게되면 몸에 여러가지 부작용이
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 이제는 완연한 봄날씨네요. 저녁에는 좀 쌀쌀하긴해도 낮 햇빛은 정말 따사롭습니다. 여유있는 휴일 즐기고 계시죠.^^ 저는 게임을 별로 즐기지 않는 성격이지만 이런 앱은 알고 있으면 괜찮을거 같아 소개를 해드리고 해요. 우리는 현재 스마트폰과 뗄레야 뗄 수 없는 생활을 하고 있습니다. 밖에 나갈 때 지갑을 놓고
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 2월의 마지막날이 서서히 저물고 있네요. 설날까지 있어서 2월이 더 빨리 지나가는거 같아요. 집으로 귀가중인 분들은 즐퇴근 하시기 바랍니다..^^ 페르소나(persona) - 가면을 쓴 인격 오늘은 심리학 용어 '페르소나' 에 대해서 알아 볼건데요. 페르소나 라는 말이 좀 생소하지요.. 본래의 어원은 그리스의
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 가족사랑의 날 수요일 좋은 아침입니다. 날씨가 많이 풀렸어요. 이러다가 한번씩 추워지죠.. 아직까지는 따뜻하게 잘 챙겨입고 외출해야 겠습니다..^^ 장수시대가 되면서 건강에도 관심들이 많은데요. 몸에 좋은 식품들이 참 많습니다. 그중에서도 세계10대 슈퍼푸드로 선정되어 사람들에게 더욱 사랑받는 열가지 식품들을
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 벌써 2월 마지막주 월요일 저녁이네요. 시간이 더 빨리 지나가는것 같은 2월 입니다. 삶의 현장에서 오늘도 수고 많으셨습니다.^^ 제가 생각날때마다 심리치료 기법들을 한나씩 소개해 드리는데요. 오늘은 '사이코드라마'에 대해서 알아 볼께요. 심리극(心理劇)이라고도 하는데 개인의 갈등상황을 연기로 표현하여 문제의
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 이것 저것 일처리를 하다보니 시간이 늦어졌네요. 새로운 한주 시작을 위해서 휴일 에너지 충전들 하셨지요..^^ 아는 동생하고 만났는데 우연히 미래에 대한 이야기를 하게 되었어요. 얘기를 하다보니 궁금한 것들이 많아서 찾아 보게 되었습니다. 시중에 미래를 예측하는 책들이 많이 나와 있는데요. 대표적인 서적이
[죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라] 하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걸을 수 있다.
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 오늘은 봄날씨 같에요. 햇빛이 따사롭네요..ㅎ 미세먼지때문에 외출하기 썩 좋은 날씨는 아니지만 산책하기 좋은 날입니다. 마스크 끼고라도 공원 산책이라도 해야겠어요..^^ 전신 근육 운동 '스쿼트(squat)' 전문가들이 나이가 들어 갈수록 하체가 튼튼해야 한다는 조언을 많이 합니다. 저도 하체가 좀 부실한
[그린카드(Green Card)] 친환경 소비생활로 지구도 살리고 가정 경제도 살아나고...
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 종일 내릴것 같은 눈이 좀 전에 그쳤어요. 싸리눈이라 바닥에 닿으면서 녹아 버리니 지금은 눈이 내린 흔적도 찾아 보기 힘드네요. 눈이라기 보다는 비오듯 내린거 같아요. 아침에 출근길은 힘드셨겠지만 퇴근길은 좀 덜 힘들거 같아 다행이예요..^^ 요즘 친환경 캠페인 많이 하죠. TV에서 지구온난화로 북극곰이 살
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 주말 잘 쉬셨어요? 새로운 한주를 시작하는 월요일 입니다. 조금 춥지만 화창한 날씨입니다. 지난번에 정신분석 상담 치료 관련해서 포스팅했었는데요. 오늘은 인간중심 상담 기법에 대해 알아보겠습니다.^^ 칼 로저스의 인간중심 상담 기법 ‘인본주의적 심리학’에서는 ‘인간은 잠재력을 발현하며 성장하려는 건강한 동기를
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 행복한 주말들 보내고 계시지요. - 영원히 사는 삶 이 세상의 생명체들이 불로불사로 살아 간다면 즉 ‘죽음’이 없다면 어떻게 될까요? 오래전 읽었던 소설 중에 제목은 기억이 잘 안나는데 거기서 이런 대사가 나와요. “이 세상에 죽음이 있다는 건 굉장한 축복이라고 생각해. 만약 바퀴벌레를 죽였는데 그게 죽지
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 이른 아침부터 내리던 눈이 그친거 같네요. 얇게 쌓이긴 했지만 하얀눈 구경할 수 있어서 좋았습니다.^^ 저마다 내가 알고 있는 유익한 생활 정보들이 있을텐데요. 몇가지만 오늘 소개해 드릴께요.. 알고 있는것 같은데도 막상 사용 하려고 하면 알쏭달쏭한 것들이 자잘한 생활 정보 같아요.ㅎㅎ 보리차에 소금을 넣어라.
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 벌써 점심 시간이 훌쩍 지나가 버렸네요. 날씨 좀 풀린거 아닌가요? 왤케 춥조..ㅠ 아침마다 카독으로 좋은 글들을 보내주시는 분이 계신데 함께 공유하고 싶은 내용이어서 글을 올립니다. 경제적으로 여유롭지 않은 한 아버지의 이야기 세 자녀의 운동화도 사줄수 없을 만큼 경제적으로 어려움을 겪고 있는 한 남자가
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 좀전에 친구랑 통화를 했는데 봄이 되니 마음이 들뜬다고 하더라구요. 잉~! 나는 아직도 추운데 그 친구에게는 벌써 봄이 찾아 왔나 봅니다..ㅎㅎ 생각날때마다 심리학 용어를 하나씩 알아 보는데요. 오늘은 '피그말리온 효과'에 대해서 얘기하려고 합니다. 피그말리온 효과 (Pygmalion effect) 그리스 신화에서는
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 날씨가 좀 풀리기는 했으나 겨울 날씨라 여전히 쌀쌀합니다. 이번주 금요일쯤 눈, 비소식이 있네요. 겨울 가뭄이라 해갈이 될만큼 조심씩 충분히 내리면 좋겠습니다. 점심 식사후 나른한 오후 시간인데요. 따뜻한 커피 한잔마시면서 글을 쓰고 있는중 입니다..ㅎ 내면의 아름다움이 더 빛나는 여배우 제가 좋아하는 여배우
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 명절 연휴 지나고 나니 2월의 절반 가량이 훅 지나간 느낌이네요. 그렇잖아도 짧은 2월이 더 빨리 지나갈거 같습니다. 꼼꼼히 계획을 짜서 알차게 시간을 보내야겠습니다.^^ 새로운 한주를 시작하는 월요일~ 자료찾느라 서치하던중 재미있는 심리테스트가 있어서 한번 해보았어요..ㅎ 심리테스트 결과를 다 믿는건 아닌데
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 행복한 토요일 저녁 보내고 계시죠..^^ 3의 법칙(The Rule of 3) 3의 법칙이라고 들어 보셨나요? 한명 두명으로는 불가능해 보여도 3명이 모이면 힘이 생기고 거기에 의미가 발생합니다. 예전에 EBS에서 재미있는 실험을 했습니다. 사람들이 많이 다니는 강남역 한복판에서 한남자가 무언가 있는것처럼 손짓을
안녕하세요~! @victoryces 유니스입니다. 연일 추운 날씨가 계속 되네요. 감기 걸리지 않도록 옷을 따숩게 입고 다녀야 할 것 같습니다.^^ 인공지능이 우리를 능가할까? 인공지능, 로봇기술, 생명과학이 주도하는 차세대 산업혁명을 4차 산업혁명이라고 하죠. 앞으로 우리 실생활에서도 아주 밀접하게 관련이 있을 것으로 예상되는데요.. 뉴스를 통해서도 연관된
안녕하세요~! @victoryces 유니스 입니다. 바람도 많이 불고 오늘은 날씨가 꽤 추웠습니다. 엊그제 입춘이 지났는데도 아직 봄은 저 멀리 있는거 같네요..감기 조심 하셔요~!^^ 오늘은 습관에 대한 이야기를 해보려고 하는데요. 각자가 한두가지씩은 고치고 싶은 나쁜 습관들이 있지요.. 고치고 싶지만 이것이 좀처럼 쉽지가 않습니다. 좋은 습관을 만들고 싶은데
