아침에 나의. 밥상이다
담백질 공급에 더좋을것 같은. 굵은 멸치를 전자렌지
에 1분 돌리면 뼈와살이. 과자같이 바삭 하게되어
먹기 좋아. 간을 하지. 않은 국과 하께 먹으면 좋다
국은 두부 닭가슴살 단호박 미역 버섯 등. 냉장고에있느
것 모두넣고 끓이다가 마지막에 부추. 썰어. 넣고
바로 불을 끈다 간을 하지 않아도 식재료내에 있
는 미네랄 때문인지 들큰한 맛대문에 내입에는
그런데로 먹을만하다 김치와. 멸치 양파 초절임. 으로
간을 대신하여 먹는다
