안녕하세요
스팀잇을 사랑하는 벤티❤️입니다.
먹방
먹스팀을 그렇게 다니면서
살이 찌지 않느냐
라고 물어 보는 사람들이 많습니다.
공복시간을 가지는 것 입니다.
위가 쉴 수 있는 시간을 주는 것이죠~
제가 먹스팀을 하러 가는 시간은
거의 5-6시 정도입니다.
사람이 많을때를 피해서 가는 스타일 입니다.
오후 5-6시 에 좀 많이 먹습니다.
그 시간때 먹으면 밤에 배가 고프지 않고
아침까지 공복시간을 유지 할 수 있습니다.
12시간 이상을 공복 상태로 유지 하는 것입니다.
위에 휴식을 줘야 하는 것 같습니다.
야식은 절대 절대
금물입니다.
이상 벤티❤️였습니다