Yo entrené con síntomas de resfriado común durante los primeros 3 días de enero. Creo que como dices, mientras se pueda salir, es mejor salir a hacer cualquier ruta suave, eso ayuda con la congestión nasal y la flema.

Si el caso es de dolor muscular, dolor en los huesos, fiebre alta, etc, creo que es mejor guardar reposo, asistir a consulta médica y esperar unos días.