안녕하세요. 또 인사 드리는 ^^ @u robotics 입니다.
6월의 운동 데이터입니다.
팔굽혀펴기만 측정했습니다.
0604 목표 10개. 600% 달성. 60개.
0605 목표 20개. 200% 달성. 40개.
0606 목표 30개. 100% 달성. 30개.
0607 목표 40개. 0% 달성. 0개.
0608 목표 30개. 0% 달성 0개.
0609 ---------------------------
0610 목표 20개. 450% 달성 90개.
0611 목표 30개. 0% 달성 0개. (손목아픔)
0612 목표 20개. 50% 달성 10개
0613 목표 10개. 200% 달성 20개.
0614 목표 20개. 0% 달성 0개. (등 아픔)
0615 목표 10개. 1000% 달성. 100개.
0616 목표 30개. 0% 달성. 0개.
13일 목표 270개. 350개 달성.
129% 달성이네요.
전체 평균도 그렇지만
200%를 상회하는 평균도 있네요.
이제는 좀 힘이 돌아온 것 같습니다.
전성기 이상이 될려면 아직 멀었지만
그래도 팔굽혀펴기 50개 정도는 쉽게 할 수 있게 되었네요. ㅎㅎㅎ
그래서 이제는 운동방식을 바꾸겠습니다.
지금까지는 그냥 평범한 푸쉬업이었는데요.
오늘부터는 힌두 푸쉬업으로 갈려고 합니다.
유도에서 말하는 배밀기죠.
10개로 시작해서
달성하면 +20개.
달성못하면 -10개.
이런 식으로 가겠습니다.
차근차근 잘 되고 있네요.
이제 진짜 몸 좀 만들어봐야겠어요.
7월부터는 식스팩 만들고도 남을듯 ㅎㅎㅎ
감사합니다. ^^
