¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? El auto control de las emociones, la empatía, y la capacidad de motivarse a sí mismo son algunas de los factores integran la inteligencia emocional.
Pero, ¿qué es la inteligencia emocional?
Se entiende por este concepto como: “La capacidad que tienen las personas de reconocer los sentimientos, aprender a manejarlos, lograr estar motivados y gestionar de manera apropiada las relaciones interpersonales”
El auto control es esa capacidad que tenemos para reflexionar y dominar nuestros sentimientos, saber detectar cuales emociones son efímeras o permanentes. Imagina que discutes con tu pareja, es el auto control lo que determina que a pesar de ese pequeño problema tus emociones siguen allí.
Recordemos que existen muchos tipos de comunicación, hablaremos en este caso de la verbal y no verbal. Algo que me parece asombroso es el lenguaje corporal, saber por medio de gestos o posturas el estado de la otra persona es algo simplemente fascinante.
El poder percibir y reconocer emociones de los demás es el primer paso para comprender e identificarnos con los demás, la empatía es la capacidad que tenemos que ponernos en el lugar de la otra persona y saber entender cómo se siente. Aquí 3 rasgos de ellas.
¿Eres una persona empática?
¿Te enfocas en lograr tus metas en los obstáculos que se presentan? El poder enfocar las emociones hacia el logro de objetivos y metas, es de gran ayuda en todo el proceso de crecer.
La motivación es la fuerza que nos impulsa al logro de nuestras metas. ¡Intenta pensar positivo!
Quise hablar de este tema porque me parece súper interesante, y estoy actualmente desarrollando un proyecto sobre la inteligencia emocional en las organizaciones.
¿Qué opinas del tema?
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Saludos!
