Comment se pratique le shiatsu
Le shiatsu se pratique traditionnellement au sol, sur un futon.
Possibilité de pratiquer sur une table basse ou une table de massage.
Le receveur est habillé dans une tenue légère et confortable.
Le donneur est habillé dans une tenue confortable.
Il se déplace principalement sur les genoux
en utilisant consciemment son corps et son Hara.
Termes spécifiques
Le Hara:
Du point de vue anatomique, le terme hara désigne l’abdomen. D’un point de vue structurel, c’est le centre de gravité du corps.
Le tanden, centre du hara, se situe à env. 5 cm en dessous du nombril. Le hara est considéré comme la source du Ki.
Le Ki (Chi en chinois):
L’énergie vitale ou le souffle vital. Ce qui soutient la vie.
Le « mouvement » de l’énergie circulant dans le réseau de méridiens.
3 sources de Ki:
hérédité génétique (Ki ancestral), aliments (alimentation), air (respiration)
Teddy Huyghebaert