我們不斷地接受頭腦的指令，認為只要是自己想到的一個觀念、一句話、一個念頭，就一定是真的。多數人一輩子多數的時間，連驗證都不驗證，就對每件事情有意見，樣樣看不順眼，認定非怎樣不可。在頭腦強力運作下，我們把眼前現象當作全部，不只為自己建立許多限制，還把相同的規則套用在別人的人生。
我們，就這麼認真地集中在這個有限的人間裡打轉，甚至以為自己正在自由活出全部的可能。
當我們還認為自己就是這個身心，還隨時受世界和週邊的影響，清理和淨化，尤其透過練習讓念頭和頭腦簡化，是再重要不過的
