Płatki owsiane nie zawierają glutenu, więc własny, ale tylko własny taki chlebek jest zdrowy, smaczny i pożywny. Zauważyłem, że ciągnąc głównie na sokach tracę łaknienie, często nie jem całą dobę. Pół litra soku dziennie zaspakaja mnie całkowicie ale w międzyczasie trafi się gotowany kartofel z sałatą. Mąka, cukier, nabiał, pieczywo są niemile widziane w moim domu. Dochodzę do wniosku, że tradycyjna dieta jest kosztowna i mało skuteczna. Warto dbać o siebie aby nie stękać na starość. Brawo Ewa.