Sicuramente i fattori generali sono diversi e diversificati da persona a persona, da dove vive, i suoi ideali eccetera. In genere penso che un minimo di contabilità analitica, anche retroattiva, si possa fare. Almeno io iniziai così, presi tutti gli estratti conto di quasi un decennio prima e ho registrato mese per mese entrate ed uscite nel più classico foglio excel. Già li puoi avere una visione di quello che scrivi nel post.