We all have basic knowledge about communication, there is always something to say, isn't it? But above all, there is always a LOT to learn.

Todo tenemos conocimientos básicos sobre la comunicación, siempre hay algo que decir ¿verdad? Pero sobre todo siempre hay MUCHO que aprender.

In theory we can say that we know "enough" because communication is something natural for us, however, when it comes to expressing what we feel everything changes drastically, why?

En teoría podemos decir que sabemos "lo suficiente" pues la comunicación es algo natural en nosotros, sin embargo, en lo que respecta a expresar lo que sentimos todo cambia drásticamente ¿por qué?

The truth is that in a regular chat we find it easier and we are totally explicit expressing what we dislike about someone, we have that tendency. The funny thing is that it's the opposite when we try to tell someone how much we value them or just point out their strengths, even worse when we try to tell someone that we love them.

La verdad es que en una charla habitual nos resulta más fácil y somos totalmente explícitos al expresar lo que nos disgusta de alguien, tenemos esa tendencia. Lo gracioso es que es todo lo contrario cuando tratamos de decirle a alguien cuanto lo valoramos o tan solo puntualizar sus fortalezas, peor aún cuando intentamos decirle a alguien que lo queremos.

For some reason (a very sad one), we tend to wait too long to express what we feel, sometimes when it is already too late, honestly I think it is never too late for that, but there are cases where we tend to wait until they are dead to allow us to recognize how important they were to us and express all our appreciation towards them, however, criticism is something that is always present in our relationships, that is used and accepted only under the global context of acceptance and love.

Por alguna razón (una muy triste), solemos esperar demasiado para expresar lo que sentimos, a veces cuando ya es muy tarde, honestamente pienso que nunca es tarde para eso, pero existen casos donde solemos esperar a que estén muertos para permitirnos reconocer cuán importante eran para nosotros y expresar toda nuestra valoración hacia ellos, no obstante, la crítica es algo que siempre esta presente en nuestras relaciones, que se usa y acepta solo bajo el contexto global de aceptación y amor.

There is this practical overvaluation of the negative (almost to the point of stupidity), given the effects it causes in us and the others involved, in addition to the lack of expression and recognition of the positive, opening the door to pessimism, bitterness, depression, loss of objectivity in the perception of others and ourselves, the devaluation of self-esteem and finally that we stay with the negative concept we have of ourselves, accepting it as our personality and reality.

Existe esta sobrevaloración práctica de lo negativo (casi al punto de la estupidez), dado los efectos que provoca en nosotros y los demás involucrados, además de la falta de expresión y reconocimiento de lo positivo, abriendo la puerta al pesimismo, la amargura, la depresión, a la pérdida de objetividad en la percepción ajena y propia, la devaluación de la autoestima y finalmente que nos quedemos con el concepto negativo que tenemos de nosotros mismo, aceptándolo como nuestra personalidad y realidad.

Although we can cope with these negative effects, we still seem to find it difficult to express affection through speech, gestures and actions. Somehow to keep hope alive, we assume that it is a given and that "it's a given!."

Aunque podemos hacer frente a esos efectos negativos, aún así, parece que nos sigue costando expresar el cariño mediante el habla, los gestos y actos. De alguna forma para mantener la esperanza viva, suponemos que es algo obvio y que "¡ya se sabe!".

Why is it so difficult for many to recognize the positive?

¿Por qué para muchos es tan difícil reconocer lo positivo?

Sometimes even what pleases us is difficult to accept, for fear of what others might think, also for fear of becoming narcissistic or that the other will get a rise out of him, when the reality is that doing this makes us more aware of our capabilities and limits, it lets us see how we are affected by others or the effect we have on them, giving way to a more sincere and total acceptance.

A veces hasta lo que nos agrada es difícil de aceptar, por miedo de lo que puedan pensar los demás, también por miedo a volvernos narcicista o a que el otro se le suban los humos, cuando la realidad es que hacer esto nos hace más conscientes de nuestras capacidades y límites, nos deja ver como nos vemos afectados por otros o el efecto que tenemos en ellos, dando paso a una aceptación más sincera y total.

In general, we simply find it hard to express what we feel, from telling someone how we feel (whether negative or positive) and what we desire.

En general, simplemente nos cuesta expresar lo que sentimos, desde contarle a alguien como nos sentimos (sea negativo o positivo) y lo que deseamos.

We get used to thinking that the other person understands us and also understand he situation enough to know without having to say it, we take it for granted that the other person is intuitive enough to know, but we cannot forget that they cannot read our mind. The fastest and most direct method is to tell him/her, of course we do not know how the other person will react, but this way the possibility of something good happening is present and it is up to him/her to decide what to do freely taking into account our sincerity.

Nos acostumbramos a pensar que la otra persona nos comprende y entiende la situación lo suficiente como para saberlo sin necesidad de decirlo, damos por sentado que la otra persona es lo suficientemente intuitiva como para saberlo, pero no podemos olvidar que no puede leer nuestra mente. El método más rápido y directo es decírselo, claro esta que no sabemos como va a reaccionar la otra persona, pero así la posibilidad de que suceda algo bueno esta presente y queda de parte de él/ella decidir que hacer libremente teniendo en cuanta nuestra sinceridad.