[ESP/ENG] Las caricias digitales / Iniciativa

En estos tiempos tan convulsos, duros y difíciles es necesario buscar o aferrarse a algo que nos produzca bienestar.

Y, lo que muchas veces ignoramos es que aquello que tanto bien nos hace, en muchas ocasiones no tiene valor monetario alguno, pero produce una satisfacción humana muy grande porque son regalos de la vida envueltos en gestos hermosos, palabras, sonrisas, abrazos, besos o alguna muestra de cariño.

Precisamente de esto nos invita a hablar nuestra estimada amiga @damarysvibra, de esa manera de expresar sentimientos afectivos, hechos caricias.

Pero, además de dar mis opiniones en torno a las caricias tradicionales, me quiero referir a las caricias digitales, esas que han surgido con la era de las nuevas tecnologías, las redes sociales y que las he llamado las “Caricias digitales”.

El mundo de las caricias

Las caricias son una de las maneras más auténticas y nobles de expresar amor, respeto, gratitud o afecto por otra persona. Estas pueden variar en sus formas y duración, pero, el objetivo que provocan, cuando son positivas, es grandioso.

Muchas veces hay personas que están atravesando un momento difícil y un abrazo sincero, un estrechón de manos o una conversación afectuosa puede ser la mejor solución para su problema.

Y, es que las caricias son esenciales para nuestro bienestar humano porque estas son capaces de fortalecer las relaciones afectivas entre las personas que la dan y la reciben, nos permiten estar más cerca de las personas a la que le damos estos mimos, nos pueden mejorar nuestro estado de ánimo y muchas veces unas caricias mañaneras son lo que necesitamos para tener una jornada provechosa y bella.

Las caricias disminuyen los niveles de cortisol, que es la hormona que produce el estrés y, por consiguiente, puede provocar efectos positivos en nuestro estado de ánimo y nuestra salud.

Otro elemento significativo es que las caricias estimulan la liberación de la oxitocina o la hormona del amor y está asociada con sentimientos de bienestar y felicidad.

En su invitación a la iniciativa @damarysvibra nos habla de los diferentes tipos de caricias y que estas pueden ser positivas, negativas o mixtas.

Yo quiero centrarme en las positivas y en sus manifestaciones en forma de abrazos, besos, cosquillas, juegos que generan bienestar, dar la mano, frotar la espalda, besar la frente o aquellas caricias eróticas, más íntimas, ligadas a las relaciones parejas y la sexualidad.

Caricias digitales

El avance de las nuevas tecnologías de la informática y las comunicaciones han hecho que los equipos electrónicos como tabletas, teléfonos, laptops y otros formen parte de nuestro día a día.

Es cierto que, en muchas ocasiones, nos hemos vuelto esclavos de estos equipos y hemos sustituido la comunicación interpersonal por esta, pero, es tema para otra ocasión.

Lo que sí debemos admitir es que este tipo de caricias digitales se volvió imprescindible durante la Covid-19.

Y, considero que las caricias digitales son manifestaciones de amor, respeto que se realiza utilizando los efectos digitales y cuyo objetivo es producir bienestar en amistades, familiares u otras personas a las que van dirigidos estos flechazos digitales.

Por ejemplo:

Iniciativas en @hive o en otras plataformas. Las utilizaciones de iniciativas como estas forman parte de las caricias digitales.

Enviar poemas o cartas de amor a las personas que amamos.

Saludo digital. Poder saludar diariamente a personas que están lejos de nosotros forma parte de este tipo de caricias.

Mandar stickers con rostros de alegría, amor o en forma de corazón muchas veces nos produce más bienestar que mil palabras.

Utilización de mensajes de afecto y felicitaciones por fechas de cumpleaños o aniversarios de bodas utilizando las redes sociales.

Enviar de consejos, mensajes de afecto o reflexiones que tengan que ver con el tratamiento de un problema determinado y que arrope, alegre o guíe el bienestar de una persona.

Un comentario final

Las caricias son herramientas que tenemos los seres humanos y son esenciales para la comunicación efectiva y las relaciones interpersonales afectuosas.

Son maneras de demostrar nuestro agradecimiento por alguna acción positiva hacia nosotros o la forma que tenemos para decirle a otra persona lo que significan para nosotros en el plano emocional y afectivo.

Es por ello que, siempre que tenga la posibilidad de dar una caricia, hágalo, sabiendo, además, que las caricias tienen su momento e importancia y forman parte de la conducta del ser humano.

¿Qué piensa usted?

Créditos: He utilizado el traductor DeepL Translate.

Las fotos son de mi propiedad, tiradas con mi teléfono Samsung J2.

ENGLISH

A Necessary Introduction

In these turbulent, hard and difficult times it is necessary to look for or hold on to something that produces well-being.

And, what we often ignore is that what does us so much good, on many occasions has no monetary value, but produces a very great human satisfaction because they are gifts of life wrapped in beautiful gestures, words, smiles, hugs, kisses or some sign of affection.

This is precisely what our dear friend invites us to talk about @damarysvibra, about that way of expressing affective feelings, made caresses.

But, in addition to giving my opinions about traditional caresses, I want to refer to digital caresses, those that have emerged with the era of new technologies, social networks and that I have called the "Digital Caresses".

The world of caresses

Caresses are one of the most authentic and noble ways to express love, respect, gratitude, or affection for another person. These can vary in their forms and duration, but the objective they provoke, when they are positive, is grandiose.

Many times there are people who are going through a difficult time and a sincere hug, a handshake or an affectionate conversation can be the best solution to their problem.

And it is that caresses are essential for our human well-being because they are capable of strengthening the affective relationships between the people who give and receive them, they allow us to be closer to the people to whom we give these pampering, they can improve our mood and many times some morning caresses are what we need to have a fruitful and beautiful day.

Caressing decreases cortisol levels, which is the hormone that produces stress and can therefore have positive effects on our mood and health.

Another significant element is that caresses stimulate the release of oxytocin or the love hormone and is associated with feelings of well-being and happiness.

In her invitation to the initiative @damarysvibra tells us about the different types of caresses and that these can be positive, negative or mixed.

I want to focus on the positive ones and their manifestations in the form of hugs, kisses, tickling, games that generate well-being, shaking hands, rubbing the back, kissing the forehead or those erotic caresses, more intimate, linked to relationships and sexuality.

Digital caresses

The advancement of new computer and communications technologies have made electronic equipment such as tablets, phones, laptops and others part of our daily lives.

It is true that, on many occasions, we have become slaves to these teams and we have replaced interpersonal communication with it, but it is a topic for another time.

What we must admit is that this type of digital caress became essential during Covid-19.

And, I consider that digital caresses are manifestations of love, respect that is made using digital effects and whose objective is to produce well-being in friends, family or other people to whom these digital crushes are directed.

For example:

Initiatives on @hive or other platforms. The use of initiatives like these is part of digital caresses.

Send poems or love letters to the people we love.

Digital greeting. Being able to greet people who are far away from us on a daily basis is part of this type of caress.

Sending stickers with faces of joy, love or in the shape of a heart often produces more well-being than a thousand words.

Use of messages of affection and congratulations for birthdays or wedding anniversaries using social networks.

Send advice, messages of affection or reflections that have to do with the treatment of a certain problem and that envelop, cheer or guide the well-being of a person.

A final comment

Caresses are tools that human beings have and are essential for effective communication and affectionate interpersonal relationships.

They are ways to show our gratitude for some positive action towards us or the way we have to tell another person what they mean to us emotionally and emotionally.

That is why, whenever you have the possibility of giving a caress, do it, knowing, in addition, that caresses have their time and importance and are part of the behavior of the human being.

What do you think?

Credits: I used the DeepL Translate translator.

The photos are my property, taken with my Samsung J2 phone.