tokita

While pretty much destructive stuff is going on in the crypto-world right now - I have been very productive in the last few days and it's time to push things forward on HIVE! In this episode, I wanna give

Hello everyone on Steemit! Today I want to share a little of my story. 4 years ago I suffered a terrible sports injury: total rupture of the cruciate ligament playing a football game. I needed surgery

Carrera nocturna de muy baja intensidad para lograr un acontecimiento muscular. Low intensity night running for muscular conditioning. 15565 Running Height 177 cm Weight 69 kg Body Fat % Waist cm Thighs

Carrera de entrenamiento. Acondicionamiento muscular y de rendimiento. Tratando de llegar a los 10 Km Training running, muscle conditioning and performance. Trying to reach 10 km 10077 Running Height 177

Después de 3 semanas entrenamiento intenso he logrado recuperar velocidad y mejorar los tiempos. También mi rodilla ha respondido de manera óptima la exigencia After 3 weeks of intense training, I regained

Después de un año sin actividad, estoy regresando con el entrenamiento a cortas y largas distancias pero a un ritmo de carrera bajo para lograr un óptimo rendimiento físico y lograr los 10k físico y lograr