얼마전 앱을 통해서 제가 하루에 걷는 걸음수를 알아봤습니다.
많게는 6000걸음 적게는 3000걸음도 안걷는 날도 있더군요. 사무직의 비애랄까...
일단 운동을 안하는게 제일 큰 이유지만요 ㅠㅠ
이번 주말부터는 무조건 하루에 만걸음 이상을 걷자! 라고 생각해서 시작했습니다.
2년전 몸무게로 돌아가기 위한 눈물의 다이어트를 시작했죠.
이만걸음 정도는 걸어야 다이어트가 된다는데.. 식사량도 조절하고 하면서 최대한 많이 걸어볼까 합니다.
너무 살이쪄서 뛰는것까지는 무리라서..
어쨌든 이번주말은 성공! 오늘 월요회식이 있는날인데 과연 가능할지 모르겠지만, 그래도 최대한 많이 해보겠습니다!