월요일이 원래 바쁘긴 하지만, 오늘은 특히 회의가 많아 아침부터 정신이 없었습니다. 사실 NJ 텍스 혜택을 준다고 해서 신청을 해야하는데 메일로 온 서류를 버린 것 같아서 연락하여 처리를 해야하는데 제대로 시간을 낼 수 없어 미뤄야했습니다.
그래도 점심시간에 Gym에 가서 30분 정도 운동을 할 수 있어서 나름 다행입니다.
올해는 무작정 벌크업보다는, 저녁 식단 관리도 하고, 체지방을 현재에서 4 ~ 5% 정도 낮추는 것을 목표로 운동을 해야겠습니다.
오늘도 많이 걷고 건강한 하루되세요~~
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