어느정도 밤 근무가 자리를 잡고 있지만, 밤 9시부터 아침 6시까지는 컨디션을 유지하는데 어려움이 있어, 2시간 일찍인 7시에 시작하고 중간에 미국 점심시간 합하여 2시간 정도 자고 일어나서 다시 근무하는 것으로 바꿨습니다.
원래는 7시 시작해서 새벽 4시(미국시간 3시)로 하려다가 아무래도 퇴근 시간전에 문의나 회의가 많아서 어쩔 수 없이 중간에 잠시 자고 일어나는 것으로 절충하기로 했습니다.
아침에 바로 2시간 정도 자고 일어나서 아침 겸 점심을 먹고, 조금 걸어 소화를 시킨다음 2시부터 3시간정도 자는데, 아무래도 점심먹은 것을 소화시키긴 쉽지않습니다.
오늘도 저녁은 Skip하든지 간단한 것을으로 하고 밤에 먹을 샌드위치 정도만 사와야겠습니다.
시차근무 역시 쉽지않습니다.
오늘도 많이 걷고 건강하 하루되세요~~
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io