어제 점심, 저녁 두번 운동을 했더니 피곤해서 일찍 잠을 들었지만, 새벽에 여러번 잠을 깨 조금 피곤한 아침이였습니다.
그래도 거의 2년반만에 Gym에서 다시 운동을 시작한 것 치고는 나름 컨디션이 나쁘진 않습니다. 월요일 어깨부터 시작해서 오늘 두번째 어깨인데 2년동안 단지 내의 공짜 Gym에서 운동하는 것보다 훨씬 잘 먹습니다.
이 기세를 몰아 다음주 부터는 월 ~ 목 점심시간 5회, 주중에 저녁에 하체 2회 루틴을 한번 해볼까합니다.
10월쯤엔 펜데믹 전의 체지방%을 회복할 수 있기를...
오늘도 많이 걷고 건강한 하루되세요~~
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