월요일 쉬고 출근했더니, 메일과 회의 그리고 계약들에 하루를 정신없이 보냈습니다.
그래도 점심시간은 Fix 라, 11:40분에 바로 물을 챙겨서 Gym으로 갔습니다.
점심시간임에도 꽤 사람이 많았는데, 원래는 등을 하려고 하였는데 기계를 다 차지하고 있어서 가슴을 하였습니다. 점심을 먹어야하니 12:30분까지 거의 쉬지않고 둘이서 교대로 하니 나름 운동효과도 있습니다.
짧은 시간에 등, 어깨, 가슴 3분할로 하다보니, 하체를 할 시간이 없어서, 주 중에 2일정도는 저녁에 다시와서 하기로 했는데, 월요일은 부담이되고 금요일은 PT 예약이 있어서 화, 목인데, 너무 인터벌이 적어서 애매합니다.
일단 하루라도 해보면서 조절해야겠습니다.
오늘도 많이 걷고 건강한 하루되세요~
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