간에 좋은 보약은 잠이라고 합니다^^
사람은 잠을 잘 때 간을 청소한데요.
활동을 할때는 탄수화물, 지방, 단백질, 술 등의 찌꺼기를 간에 쌓아 놓는다고 합니다. 그래서 피곤해서 눈이 안 떠지는거고 간에 청소가 안되서 못 일어나는 거라더군요.
그래서 술 마신후 최고의 보약은 잠이라고 합니다.
잠은 깊이 자야 개운하고 간에도 좋습니다.
왜냐하면 깊이 잘수록 간을 깨끗이 청소하기 때문이죠.
잠을 어떻게 자느냐에 따라 간을 청소하는 능력이 달라진다고 합니다.
따라서 자다가 중간 중간에 일어나면 간의 청소가 잘 안된다 합니다.
간이 청소가 잘 안되서 찌꺼기가 많으면 염증이 되고 염증이 암세포가 될 수 있으니 깊은 숙면을 취하세요~~^^
