这才是练习瑜伽的第三次，慢慢的喜欢上了这一个小时的流汗，觉得每天练习一下瑜伽拉伸一下身体，出一身的汗，身体还是感觉比较舒服😆😆😆。
昨晚晚上才是第三次去，主要做一些腿部拉伸，不做不知道，原因我的腿部那么僵硬，以前总觉得我做劈叉还是可以做下去罢，哪晓得，腿一点都伸不直，僵硬的如板板😂😂😂。
一个小时下来全身酸痛，不过我越来越喜欢上这个感觉了，但愿我自己能坚持下来，不能两天打渔三天晒网，自己给自己打气。
之前想练习瑜伽，说的是可以减肥，当然了，我刚开始的目的也会是想减肥，但当我做了身体测评后，才发现我个人有那么多毛病，希望能通过练习瑜伽有所改善吧。
最近体力消耗的有点大，早上要不陪娃跑步跳绳，要不晚上练习瑜伽。坚持住，看我能否瘦下来，哈哈