This is my first post on STEM and although it took me a while to discover this network, I must say that I was happy to understand how powerful it is and how important it is, because I missed this more "study" space, many of my posts to POB might as well have shared the #STEM tag if I had understood its function earlier. Anyway, I would like to start my participation here by discussing, initially in a more open way, the use of Methylphenidate for its various purposes, but in my case with a certain focus on my particular experience with it and its results so far.
For those who don't know, Methylphenidate is the famous Ritalin. A stimulant medication used widely to primarily treat "Attention Deficit Hyperactivity Disorder" in children and adolescents. Its use in adults has become more and more common (after all, the generations that showed greater compatibility with these diagnoses are getting older). , but living in a city with only one psychiatrist and poor quality, and even with the whole complex culture of accepting that maybe a drug is something "good" for the person, it took me a long time to find solutions. And it was only when I finally started to treat depression and chronic anxiety that the space for understanding ADHD was opened up.
Ritalin is popularly known for its reputation for helping university students to improve their potential for studies, especially during tests, exams, etc. In addition, there is a culture of substance abuse, which is not infrequently called "pharmacy cocaine" because of its similarity to it, although, when analyzed very carefully, several differences between cocaine and drug are noted. methylphenidate. There is also no consensus on whether its use is useful or not for those who do not have ADHD but just want a moment of greater intellectual and cognitive gain. This often turns out to be a mistake, given that Ritalin's most reported and proven advantages lie in its potential for focus and concentration, energy and disposition rather than in really cognitive terms. That is, it won't improve your brain, it will just make you work more fluidly with what you already have potential, and naturally, demanding more of it now and making you more "tired" the next moment. Which is a rough summary of what we call the "comedown effect", the moment when the effect passes relatively abruptly and you have a deficit of dopamine (mainly).
My experience with the substance has been very productive and positive, I use it in cycles of an average of 1 to 3 months, then I take small breaks, from 1 to 2 months. I've spent more months without too, no problems. When I'm using it, I use it daily, which clearly brings me clear benefits in terms of "work and studies". It still has some very positive effect in social terms, but somehow always strangely more related to social connections of function, like ease of talking to people at your job, or necessary negotiations with anyone. In family social terms there is not much improvement and there can even be a certain loss when you are in the "comedown" and an intense irritability takes care of you, the ideal is to avoid serious conversations with the family or with whom you live because you are a moment of instability (albeit subtle). Even though I weigh 110kg (distributed, I'm 1.84m tall and I go to the gym), I follow the traditional dose (1 tablet per time of day) and it's enough, even though I've done tests a few times of taking 2 tablets of 10mg together, and up to 3, but what you notice is a hyperstimulation that unfortunately is not pleasant for me, since I have chronic anxiety, which, if poorly managed, can turn into a crisis of anxiety and panic.
Some reports of scientific articles demonstrate varied uses of the substance, I even remember reading an article about a patient using even more than 1 gram per day of Ritalin, which is definitely an absurd dose, but supposedly for him (who had some unevenness of chronic dopamine) served with quality for their well-being (which was not necessarily related to any work or study use). Of course, this is an exception situation and you should not rely on exceptions for your own use. Ritalin, even though it is a substance rich in terms of quality and efficacy, can cause dependence and abuse, in addition to tolerance, which is the biggest problem. But given that in Brazil it is the most accessible and relatively cheap thing we have (when compared, for example, to Vyvanse), I think of it as a blessed drug that helps those who really need or know how to take advantage of its benefits without sinking into its collateral .
PORTUGUÊS
Este é meu primeiro post na STEM e apesar de ter demorado para descobrir essa rede, devo dizer que fiquei feliz de compreender o quão poderosa ela é e quão importante, por que sentia muita falta desse espaço mais voltado aos "estudos", muitos de meus posts no POB poderiam muito bem ter compartilhado a tag #STEM caso eu tivesse compreendido a sua função mais cedo. Mas enfim, gostaria de iniciar minha participação aqui discutindo, inicialmente de modo mais aberto o uso do Metilfenidato para seus vários fins, porém, no meu caso com certo foco na minha experiência particular com ele e seus resultados até o momento.
Para quem não sabe, Metilfenidato é a famosa Ritalina. Um medicamento estimulante usado amplamente para tratar principalmente "Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade" em crianças e adolescentes. Cada vez mais tem sido comum seu uso em adultos também (afinal as gerações que mostraram maior compatibilidade com esses diagnósticos vem envelhecendo).Eu por exemplo fui encontrar o diagnóstico de TDAH apenas com meus 28 anos de idade, apesar de desconfiar disso desde muito cedo, mas vivendo em uma cidade com apenas um psiquiatra e de péssima qualidade, e inclusive com toda a cultura complexa de aceitar que talvez um medicamento seja algo "bom" para a pessoa, levou muito tempo para eu encontrar soluções. E foi só quando enfim comecei a tratar uma depressão e ansiedade crônica é que abriu-se espaço para compreender o TDAH.
Ritalina é popularmente conhecida por sua fama de ajudar os universitários a melhorar seu potencial para os estudos, principalmente em época de testes, provas, etc. Além disso existe uma cultura de abuso da substância, que, não raramente é chamada de "cocaína de farmácia", devido a sua semelhança com a mesma, ainda que, quando analisada com bastante cautela, nota-se várias diferenças entre a cocaína e o Metilfenidato . Não existe um consenso também à respeito de seu uso ser util ou não para quem não tem TDAH mas quer apenas um momento de maior ganho intelectual e cognitivo. O que em geral demonstra-se ser um erro, dado que as vantagens mais relatadas e comprovadas da Ritalina está em seu potencial de foco e concentração, energia e disposição e não em termos realmente cognitivos. Ou seja, ela não vai melhorar seu cérebro, vai apenas fazê-lo trabalhar mais fluidamente com o que você já tem de potencial, e naturalmente, demandando mais dele agora e deixando-o mais "cansado" no momento seguinte. O que é um resumo tosco do que chamamos de "comedown effect", o momento onde o efeito passa relativamente abrupto e se tem um déficit de dopamina (principalmente).
Minha experiência com a substância tem sido bastante produtiva e positiva, utilizo-a em ciclos de em média 1 à 3 meses, depois dou pequenos intervalos, de 1 à 2 meses. Já passei mais meses sem também, sem problemas. Quando estou utilizando, faço o uso diário, o que nitidamente me traz benefícios claros no quesito "trabalho e estudos". Ela tem ainda algum efeito muito positivo em termos sociais, mas de alguma forma sempre estranhamente mais relacionada a conexões sociais de função, ou seja, facilidade em falar com pessoas no seu emprego, ou negociações necessárias seja com quem for. Em termos sociais familiares não se nota muita melhora e inclusive pode haver um certo prejuízo quando se está no "comedown" e uma irritabilidade intensa toma conta de si, o ideal é evitar conversas sérias com a família ou com quem você mora por que é um momento de desestabilidade (ainda que sutil). Apesar de eu ter 110kg (distribuídos, tenho 1,84m de altura e pratico academia), eu sigo a dose tradicional (1 comprimido por período do dia) e é o suficiente, ainda que já fiz testes algumas vezes de tomar 2 comprimidos de 10mg juntos, e até 3, mas o que nota-se é uma hiper estimulação que infelizmente não é agradável para mim, dado que tenho ansiedade crônica, o que, se mal administrada pode converter-se em uma crise de ansiedade e pânico.
Alguns relatos de artigos científicos demonstram usos variados da substância, inclusive lembro de ter lido um artigo sobre um paciente utilizando até mesmo mais de 1 grama por dia de Ritalina, o que é definitivamente uma dose absurda, mas que, supostamente para ele (que tinha algum desnível de dopamina crônica) servia com qualidade para seu bem estar (que nem tinha necessariamente à ver com qualquer uso laboral ou de estudos). Naturalmente que essa é uma situação exceção e que não deve se basear em exceções para seu próprio uso. A Ritalina ainda que seja uma substância rica em termos de qualidade e eficácia, pode causar dependência e abuso, além da tolerância, que é o problematizador maior. Mas dado que no Brasil é o que temos de mais acessível e relativamente barato (quando comparado por exemplo ao Vyvanse), penso nela como um medicamento abençoado que auxilia demais quem realmente precisa ou sabe tirar proveito de seus benefícios sem afundar-se em seus colaterais.
