Meditating, meditating is the action of remaining silent and paying attention to your breathing, it is certainly beneficial, it is healthy for your mind, it keeps you clean of noise but it is difficult, there are always voices that harass you, eyes that follow you one by one along the corridors of your mind and do not let you walk through your complexity without fear. Many have managed to master this practice, they call it lamas, for me it is almost a super power, staying silent and making peace with your mind can be disastrous; that's what this drawing is about, I project my dream of controlling my mind like those enlightened ones of meditation, I will tell you about the drawing and my way through self-punishment with a sweet reward.
Meditar, meditar es la acción de quedarse en silencio y estar atento a tu respiración, ciertamente es beneficioso, es sano para tu mente, te mantiene limpio de ruidos pero es difícil, siempre hay voces que te acosan, ojos que te persiguen uno a uno a lo largo de los pasillos de tu mente y no te dejan transitar por tu complejidad sin miedo. Muchos han logrado dominar esta practica, le dicen lamas, para mi es casi un súper poder, quedarse callado y hacer las paces con tu mente puede ser desastroso; de eso se trata este dibujo, proyecto mi sueño de controlar mi mente como esos iluminados de la meditación, les hablare del dibujo y mi camino a través del autocastigo con una dulce recompensa.
Both my beginning with meditation and with this drawing, it was strange, it occurred to me to make an eye, then it gave way to another and another, until I had left the center blank, it gave way to a figure with its legs crossed and with all the elements that you can see there; At least with meditation I didn't tear my head off, although the desire was not lacking, it was tempting to get rid of the root of the cause of the problems but instead of removing the machine of improbable scenarios, I decided to continue meditating until I reached the center of the problem.
Tanto mi comienzo por la meditación como por este dibujo, fue extraño, se me ocurrió hacer un ojo, luego le dio paso a otro y a otro, hasta que había dejado el centro en blanco, le dio paso a una figura con sus piernas cruzadas y con todos los elementos que pueden ver allí; al menos con la meditación no me arranque la cabeza, aunque las ganas no faltaron, era tentador deshacerme de raíz con el causante de los problemas pero en vez de quitarme la maquina de escenarios improbables, decidí seguir meditando hasta llegar al centro del problema.
Little by little, I was giving shape to my thoughts, I realized many things that were going through my brain, ideas, feelings and embarrassing moments, until you achieve silence, a delicious silence, which makes you rest from all the noise it causes. a restless mind, breathing slowly, you feel how all the problems seem to evaporate, it's magical... Until you think "Did I turn off the stove in the kitchen?" and everything starts again. This did not happen in the drawing, I was too concentrated drawing to think about the stove, I thought about how to make the wrinkles in the eyes and so on, it was relaxing to do it, for a moment I experienced drawing and meditating at the same time my mind seemed to be calm and not beating myself up because I wasn't doing it perfect.
Poco a poco, fui dándole forma a mis pensamientos, me daba cuenta de muchas cosas que pasaban por mi cerebro, ideas, sentimientos y momentos vergonzosos, hasta que consigues el silencio, un silencio delicioso, que te hace descansar de todo el bullicio que provoca una mente intranquila, respirar lentamente, sientes como todos los problemas parecen evaporarse, es mágico... Hasta que piensas "¿Yo apague la hornilla de la cocina?" y todo comienza de nuevo. En el dibujo no paso esto, estaba muy concentrada dibujando como para pensar en la hornilla, pensaba en como hacerle las arrugas a los ojos y demás, fue relajante hacerlo, por un momento experimente el estar dibujando y meditando a la vez mi mente parecía estar tranquila y no castigándome porque no lo estaba haciendo perfecto.
I'm not going to lie to you, I really enjoy meditating, it's relaxing, it has an I don't know what, the only thing complicated about this is your own mind with its traumas, doubts, and denials, but nothing that many meditation sessions can't fix; After meditating for so long I felt like this drawing, I could recognize the things that kept me from peace, they wanted it for themselves, my fears fed on my tranquility and I could recognize them without effort, but my tranquility was something that I could not easily achieve. it was translucent and weak after so many attempts to be perpetual in its own house made of gray matter and neurons.
No les voy a mentir disfruto mucho el meditar, es relajante, tiene un no se que, lo unico complicado de esto es tu propia mente con sus traumas, dudas y negaciones pero nada que con muchas sesiones de meditación no se pueda arreglar; luego de meditar por tanto tiempo me sentía como este dibujo, podía reconocer las cosas que me celaban la paz, la querían para si, mis miedos se alimentaban de mi tranquilidad y los podía reconocer sin esfuerzo pero mi tranquilidad era algo que no conseguia fácilmente, era translucida y débil después de tantos intentos por ser perpetua en su propia casa hecha de materia gris y neuronas.
I found that part of me desperate for tranquility, free from anxiety and anguish, my head was in my hands for a moment and I was able to illuminate my fears with peace; my chest no longer hurt and my hands were taking care of what keeps me standing, my head full of hidden dreams and hopes that I thought were dead. I end by saying that if you have wanted to learn to meditate, look for the way that is most comfortable for you, it is a very good practice, just keep in mind that you should not punish yourself for some thoughts, let it be, you have to take a deep breath and accept all the miniads that can pass through your pensieve, you will be fine.
Encontré esa parte de mi desesperada por tranquilidad, libre de ansiedad y angustia, mi cabeza por un momento estuvo en mis manos y pude iluminar mis miedos con paz; mi pecho ya no dolía y mis manos estaban cuidando lo que me mantiene en pie, mi cabeza llena de sueños escondidos y esperanzas que yo creía muertas. Finalizo diciendo que si has querido aprender a meditar busca la manera que se te haga más cómoda, es un practica muy buena, solo ten en cuenta de que no te deberias castigar por algunos pensamientos dejalo ser, tienes que respirar hondo y aceptar todas las miniedades que puedan pasar por tu pensadero, estaras bien.
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