Sfido chiunque di voi a dire di non passare piu di 2-3 ore davanti allo schermo del computer ogni giorno.. e direi che 2 ore sono il minimo di questi tempi..
Ci ho impiegato un po di tempo per rendermene conto, ma ho notato sempre piu spesso di avere sia problemi a dormire, sia fastidio agli occhi..
Passando circa 10 ore al giorno davanti allo schermo del pc, senza contare lo schermo dello smartphone, ho iniziato a fare delle ricerche ed ho scoperto che è soprattutto la luce blu degli schermi a causare problemi.
Pensavo ci volesse qualche filtro fisico, ma poi ho scoperto che si puo risolvere il problema semplicemente installando delle applicazioni: io ho scelto F.Lux, la quale mi è sembrata la piu semplice.
F.Lux
Si scarica con un click da QUESTO sito e semplicemente si installa!
FATTO! Esatto, non bisogna fare nient'altro, vi aspettavate chissà quale impostazioni o difficoltà? Non con F.lux.
Una volta lanciato si nasconde nell'angolino in basso, non consumando praticamente nessuna risorsa del computer, ed arrivata una certa ora ( tramonto ) inizia a fare il suo lavoro. ( potete modificare l'ora nella quale andate a dormire)
Pian piano inizia a diminuire i colori dello schermo ed eliminare graduatamente il blu.
All'inizio sarà molto strano, perchè vedrete al posto del bianco un colore piu verso il rosa/arancione molto strano simile a questo..
Ma vi assicuro che dopo un po di tempo neanche ci farete piu caso, mentre avrete di sicuro gli occhi meno affaticati e molto piu riposati!