케빈의 다이어트 두 번째이야기 [VENTI님 사교육비 이벤트 참여]
안녕하세요 케빈입니다. 오늘은 
오늘은 제가 헬스를 시작한지 20일째 되는날입니다. 가장중요한 몸무게를 비교해보겠습니다.
운동 첫날 저의 몸무게는 72.35kg 으로 오늘 운동 후 무게 71.00kg 으로 1.35kg을 감량할수 있었습니다!!!
사실 운동을 하면서 2째주 까지는 정말 열심히 하였습니다. 아침은 바나나와 달걀 흰자를 먹었으며, 회사를 다니고 있기 때문에 점심은 회사 근처에서 면을 제외한 밥 종류로 많이 먹었고, 저녁은 헬스 후 집에와서 소량의 밥과 닭가슴살 과 야채를 주로 먹고 그래도 배가 고프면 간식으로 아몬드를 먹기 시작했습니다. ㅎㅎ
보름달같은 얼굴에서 볼살이 쪼금씩 빠지고 옆구리살이 그래도 쬐~~~~~금 빠진 것 같아 기분이 아주 아주 좋았지만.. 문제는 3주차.. 계속되는 야근으로 운동을 빠지게되었고, 회식 및 술자리의 연속으로 운동 및 식습관이 완전히 깨지게 되었죠 ㅜㅜ
사실 다이어트 이야기를 포스팅하면서 눈에 띄는 변화를 만들어 포스팅 해야지!!! 하고 운동을 시작했지만 짧은 기간안에 큰 효과를 보지는 못했습니다.
그래서 몸무게와 함께 비포 애프터 저의 모습을 올리려 했지만 에프터는 물음표로 남겨두도록 하겠습니다. ㅎㅎㅎ
다음 다이어트기는 저와의 약속과 여러분과의 약속을 토대로 더욱 열심히 할 수 있도록 딱 날짜를 정하고 포스팅을 올리겠습니다. 목표 체중은 69.5kg 이며 4월7일 (토) 이며 이날은 꼭 에프터 사진 또한 올리도록 하겠습니다.
올해는 힘들지도 모르겠지만 남궁연님처럼 멋진 잔근육을 만들수 있는 그날 까지~~~
다이어트 이야기는 계속됩니다 !!!