Qué "casualidad", justo estaba viendo un corto de una película, en la que un hijo le dice a sus padres que sufre mucho y que le duele vivir y encuentro esta iniciativa sobre la depresión, de esta gran comunidad, Holos&Lotus.
Ni siquiera terminé de ver el video, por el sufrimiento que el chico transmitía, normalmente siento mucha empatía y lloro con facilidad y sé que sólo es una película, pero el tema que abarca es una realidad que toca cada vez a más personas.
Recuerdo haber leído en el libro "Verónica decide morir", acerca del desequilibrio químico que ocurre en el cerebro, cuando de enfermedades mentales se trata, por eso la medicación es de ayuda y no soy una persona que tenga ningún tipo de experiencia en el tema, pero sí se que no es cualquier cosa.
La depresión requiere ser tratada, no es algo para ignorar o dejar de lado, es algo serio.
What a “coincidence”, I was just watching a short film in which a son tells his parents that he suffers a lot and that it hurts him to live and I find this initiative about depression.
I didn't even finish watching the video, because of the suffering that the boy transmitted, normally I feel a lot of empathy and I cry easily and I know that it is only a movie, but the subject it covers is a reality that touches more and more people.
I remember reading in the book “Veronica decides to die”, about the chemical imbalance that occurs in the brain, when it comes to mental illness, that is why medication is helpful and I am not a person who has any kind of experience in the subject, but I do know that it is not just anything.
Depression needs to be treated, it is not something to ignore or put aside, it is serious.
Y no estoy hablando de una tristeza pasajera que mejora al salir a caminar o con palabras de aliento, sino de aquella sensación de que nada tiene sentido, en la que incluso la muerte parece la mejor opción.
Recuerdo haber leído alguna vez, que de nada sirve decirle a alguien con esta condición que se anime, que todo estará bien. Él o ella no mejorará sólo con palabras de ánimo, la ayuda profesional es indispensable, por eso tenemos que estar atentos a los síntomas presentes en personas cercanas o en nosotros mismos.
También he leído que cualquier cosa puede desencadenarla, hay personas que no tienen una razón aparente para estar deprimidas, sin embargo, lo están.
Creo que es algo sobre lo que debemos tener conciencia. En el corto de la película que les mencionaba al principio, el padre del joven lo regañaba por su falta de interés en la escuela, cuando en realidad él tenía falta de interés en la vida. Es algo que seguramente pasa con frecuencia, a veces vemos algunas señales y creemos que es sólo tristeza pasajera, desánimo o desinterés.
And I am not talking about a passing sadness that gets better by going for a walk or with words of encouragement, but about that feeling that nothing makes sense, in which even death seems the best option.
I remember reading once, that it is useless to tell someone with this condition to cheer up, that everything will be fine. He or she will not get better only with words of encouragement, professional help is indispensable, that is why we have to be attentive to the symptoms present in people close to us or in ourselves.
I have also read that anything can trigger it, there are people who have no apparent reason to be depressed, yet they are.
I think this is something we need to be aware of. In the short film I mentioned at the beginning, the young man's father scolded him for his lack of interest in school, when in fact he had a lack of interest in life. It is something that surely happens frequently, sometimes we see some signs and we think it is just a passing sadness, discouragement or lack of interest.
La parte positiva es que tiene remedio, con un profesional de la salud, un buen tratamiento y con practicas saludables como el ejercicio, la buena alimentación, hacer actividades para el disfrute, entre tantas otras opciones, las personas pueden llevar una vida normal.
Como en todo, la prevención siempre es lo mejor, mientras podamos, debemos elegir lo que nos hace bien y evitar todo lo que nos daña. Por ejemplo, a mí me afectan mucho las películas tristes, así que prefiero evitarlas, por otra parte prefiero no consumir constantemente contenido que me afecte emocionalmente.
Creo que debemos conectar con lo que nos llena de vida, no con lo que nos resta y aunque aún así no hay garantía de que estemos bien, al menos no queda de nuestra parte.
No todo es blanco, no todo es negro, debemos aferrarnos a la luz.
The positive side is that it has a remedy, with a health professional, a good treatment and healthy practices such as exercise, good nutrition, activities for enjoyment, among many other options, people can lead a normal life.
As in everything, prevention is always the best, while we can, we should choose what is good for us and avoid everything that harms us. For example, I am very affected by sad movies, so I prefer to avoid them, on the other hand I prefer not to constantly consume content that affects me emotionally.
I believe that we should connect with what fills us with life, not with what detracts from it and although there is still no guarantee that we will be okay, at least it is not left on our side.
Not everything is white, not everything is black, we must hold on to the light.
Pienso que este es un tema muy amplio y delicado, del que yo no tenía mucha conciencia hasta hace unos años, cuando pude comprender que lo que sienten las personas que sufren de depresión es algo involuntario.
Ellas no quieren sentirse así, sólo no saben cómo salir de allí.
Por eso mi píldora a compartir aquí, es hacia la conciencia, a despertar la atención que nos permita detectar a tiempo los signos de esta enfermedad.
La depresión no es una tontería, no debe ser ignorada.
I think this is a very broad and delicate subject, which I was not very aware of until a few years ago, when I was able to understand that what people who suffer from depression feel is involuntary.
They don't want to feel that way, they just don't know how to get out of it.
That is why my pill to share here, is towards awareness, to awaken the attention that allows us to detect in time the signs of this disease.
Depression is not nonsense, it should not be ignored.
Gracias por haberme acompañado en esta lectura.
Thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad, editadas en Power Point.
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Fondos removidos con remove.bg.
Traducción cortesía de deepl.com.
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Photographs of my property, edited in Power Point.
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Translation courtesy of deepl.com.
