今天突然突发奇想，2026读100本书，然后写100篇读书笔记 今天开始第一篇，肥胖密码 这个里面讲的主要内容是，调整饮食顺序，进行16+8，5+2轻断食 少吃多餐是个骗局，应该控制饮食的频率，不要频繁刺激胰岛素，而且无糖饮料，也会刺激胰岛素 再就是不要情绪性进食，要学会调整自己的情绪 感觉还是挺有道理的，今天就是这么来的，不过真的饿的我饥肠辘辘，哈哈哈，食堂的饭菜不顶饱是个怎么回事，中午感觉吃的还行呢

突然明白自己为什么那么喜欢独处了。 昨天下班回家的时候，就觉得自己情绪有点不对了，很烦躁的感觉，对孩子说话有点不耐烦。 这是第一次这么真实的感受到自己的“班味”。 等到老公七点到家，我走出家门的那一刻，才终于感受到了自己是属于我自己的。散步二十分钟，又回家了。

2026年第一个工作日，很积极哦，做了很多事情，给自己点个赞 最近每天都会抽空听一些很长的视频，然后记录，转化成自己的想法。 今日份输入转输出：人生只有一件事 人生的烦恼虽然看起来五花八门，但是拨开迷雾，根源就那么几个：不肯接受，想要控制，活在角色里，动力源于恐惧。 解药也就那么几个：学会接受，改变，活出真心，选择愿意

2026第一天，一大早就把孩子送到奶奶家，他们高兴，我们也高兴，哈哈 之前跟老公说，1号让他陪我爬山，没想到他还记得，早早的把我喊起来，然后送娃，导航去九真山。 本来我想要去风景区，因为我们去那个风景区，本地人不要门票，风景也挺好的 结果被工作人员告知，节假日也需要买门票，一人60元 老公说，我们要么去野线，要么换个山 导航了一下附近的山，开车也得2.30分钟，不想开车了，马上决定去走野线 跟着别人走过的导航走

说实话，真没有想到自己的PMP考试能过。 这两天好运缠身，一个亏了4000的股票，昨天一点征兆都没有的，直接拉20cm，理财2025算是圆满收官。 新电脑也到了，除旧迎新，换上了漂亮的大屏，好用的键盘。 我昨天就自我安慰呢，已经有这些好事了，如果考不过，也没事的，就继续备考。一直在缓解自己紧张焦虑的情绪。 我发现自己的心态真的是超级无敌的不好啊，哈哈哈，一点事都经不得。

生了孩子之后，感觉自己被生活的琐碎折腾的越来越没有精气神了。 感觉自己有的时候用力过猛，总把结果想得太坏，自己吓自己，也喜欢自己否定自己。允许一切发生，无心栽柳柳成荫。 学习如何让自己松弛下来：1睡个好觉。睡前一个小时不看负面新闻，不复盘自己白天不开心的事，对自己说：今天已经很好，明天会更好。2 制造留白，每天发呆15分钟。 3

这个周末过得还挺舒服的，昨天带着小家伙一起去公园晒了晒太阳，感觉很舒服。喜欢这种简简单单的日子。 为了避免自己工作量比较低，对着电脑又觉得空虚，最近给自己定了一些工作日的计划，其中一项就是，听听软件里面的一些音频，记笔记，用liketu记录下来。 今天上午听了两个音频：

大崽子生病了，周五下班去婆婆那里看了看他，精神还挺好，也是放心了，就让他在奶奶家好好休息吧，反正作业也发给他了，能做就做吧，摆烂了 怕他们交叉感染，这周小崽子就跟着我们了 回家开开心心的吃了一顿楼下的地摊火锅 今天早上，去医务室也给他看了看喉咙，感觉有点houhou的，赶紧吃点给他拦住 马上跨年了，希望两个娃都能健健康康的度过 很喜欢这种轻松的周末氛围 晚上朋友请吃饭，本来说一起去的，我退缩了

以前的人，亲戚之间走得特别近。谁家有事一大家子都会来帮忙;逢年过节，屋里挤满人，热闹得很。我还是很喜欢这种热闹的氛围的。 但现在不一样了，跟父母那边的亲戚，物理距离都离得比较远，基本上不走动，感情也越来越淡了。跟老公这边的，感觉也无法融入，说到底媳妇还是外人，亲热不起来。 总是在自省，我是不是过于冷漠，对孩子发展不太好。 但是还是无法强迫自己，喜欢让我轻松的人际关系。

回顾2025，展望2026 感觉自己2025年还是挺有成就感的一年，记录一下2025年的改变，也给自己2026年定个基调： 1 开始坚持写日记了。从张大美女邀请我来liketu，不知不觉，坚持了8个月了。以前一直说要坚持每天写日记，结果从来没有坚持下来，这一不小心，坚持这么久了呢。还有一些收益，确实是很难得了。 2 2025年去了四个地方：荆州，长沙，平潭，襄阳，都是美好的风景~ 3

11月，12月，感觉好累 考试考完之后，还要做技术信息收集，部门年终总结PPT，姐姐我真的累鼠了 昨天把PPT交给经理，感觉2025年的工作真的告一段落了，最重要的一件事就是考试结果吧，希望能过，然后我的2025就圆满了 摸鱼的时候觉得自己太闲 忙起来了，觉得又累又没时间 我还是学会知足吧 这两个月没有怎么出去社交，除了上班带娃，就是在家追剧 老公也挺好的，在家研究好吃的，做的烤鱼棒棒哒 大家有什么好看的剧看啊

11月29号考试完，然后手上还有两个很难的PPT. 所以感觉心里一直有事情压着，没有放松 好歹上周把技术信息收集的PPT搞定了 前天同事问我年度PPT做的怎么样了，我昨天早上开始咬咬牙，开做 昨天早上真的是很烦，一点思路都没有，AI也没有给我很多很好的建议，又去各种软件上搜索 到了下午终于有点思路了，把大纲写出来，然后开始细化调整，昨天下午把第一页算是做完了

周六追剧追到凌晨4点半，我也是服气我自己的 早上8点半，两眼一睁开继续追 这两天刷软件，也全是看这些男演员的 先是在软件上看到了《吾岸》，我的天哪 简直是神剧，打开了我新世纪的大门，看到10点，发现只出了9集，还没看过瘾 软件又给我推了累死的剧《逆爱》 哈哈哈，真的是追到了凌晨4点半 感觉现在自己都还没从剧集里面抽离 电视剧里面的感情真的好好啊，纯爱，哈哈哈，现实生活还是不行

今天要出去吃饭，一大早带上了化妆品，给自己画个美美的妆 睫毛膏不太好用，眼妆没有做好，睫毛也粘半天，没粘上，放弃了 还好其他方面还可以，整个人也挺精神的，同事都夸夸夸我，开心 今天的体检报告出来了，以前只有个脂肪肝，肾结石，这次检查好多小问题，最主要的是甲状腺和乳腺都有点炎症 可怕，女人这两个地方一定要经常复查。 还好目前都没有什么大问题，准备后期给自己的重疾险再加上一个百万医疗

放弃真的是一件太容易的事情，考试比较忙，所以就没有写日记了，一晃一个月就快过去了。 这两周人始终有点乱乱的，重新开始整理吧，写日记真的是一个好习惯，整理自己的思绪，整理自己的生活。 关于工作： 懒散了好几天，今天完成了这个季度关键KPI，后续要跟进打样；还有一个最重要的PPT，明天要开始写了。 每天上班要把水喝够，久坐之后走走，慢慢把自己身体养好~ 关于生活： 一个字，乱，每天忙忙碌碌的，什么都没做，时间就过去了。

因为备考，好久没发日记了~ 今天来汇总最近的小确幸~ 老公陪着我去考试，吃了好吃的烤鱼，送我考试接我回酒店，酒店的自助早餐还挺好吃~ 周末一家人看电影，看完电影跟小儿子一起吃火锅，他陪我吃饭聊天，像我的小搭子~真可爱 多多砍了40元，请闺蜜喝奶茶，快乐加倍哦 中午刷到了卤肉饭，特别想吃，去公司外面，发现正好有，还特价9.9，这也太幸福了 昨天美甲就到了，贴上贴上，超喜欢~ 终于考完试了，摆烂了两天

这两天把我整得有点迷茫了 这一天天重复的生活，也不知道是为了什么 天天努力上班，努力赚钱，努力带娃，努力考试，日子就会好过一点吗，没有什么幸福感 虽然总是跟自己说，低谷期就养精蓄锐，但是什么时候是高峰期呢 而且自己其实过得也不差，就是没有什么目标感 或者说，自己所做的这些，好像都是为了一些功利的目标，比如为了钱，为了成绩 琐琐碎碎的日常，没有什么幸福感 但是这些不做不行啊，生活就是逆水行舟，不进就是退

今天开家长会，正好这几天看书看得头也疼了，给自己放会儿假 这家长会真的越来越焦虑，听老师讲的，除了考上重点高中，其他都没出路了 同时也感到相当惭愧，大儿子小时候，对他过于放养了，语文作文阅读要读要练习，结果我也没有持续监督他，现在习惯也没养成，初中时间太紧张了，这也不知道能不能补起来，头疼呀 老师说了，语文没有办法突击，还有三年，慢慢积累吧 慢慢来吧，这考完试，每天也要陪着学习了，真好，每天时间填的满满的

PMP考试倒计时：9天 本来感觉自己复习的很不错了，结果下午做题，正确率又低的可怜 这个考试题目真是……………变态的难，每次都可以把场景弄得让人看不懂，做哭了都要 今天一下午，就起来上了个厕所 哎，做到这种程度，没办法，过不过的，碰运气吧 我都在思考，自己到底是哪里抽到了，给自己设置个这么难的挑战 感觉时间每天都不够用哇，不停的刷题看课程，看的头疼了 今天继续把课刷一遍，再来做必刷题吧 每天就是被题目虐，被大儿子虐

倒计时，10天 离PMP考试只有10天了，感觉自己还有好多没看视频讲解还得刷，题目还得做 我这可怕的拖延症，上帝保佑我一定要过啊，我是真的不想来一次了 晚上还要做题，希望我娃不要再给我整妖蛾子了，昨天发现他上网课刷视频，还有其他的事情，把我给焦虑的青春期，真的是好可怕的一个字好好陪伴吧，陪着他好好的度过 今天大学同学找我聊天，我突然发现我还是过得挺幸福的珍惜身边的小美好吧