할로윈이라는데 전혀 흥이 나질 않는다.
생각해보면 가족도 많고 친구도 많은데 왜 자꾸 스스로 짱박혀서 주위에 연락도 안하고 혼자 외로워하고 우울해하는건지 모르겠다.
그러면서 이런데다가 우울함을 기록하는 나란 인간. 아하하
明日はハローウィンと言うのに全然テンションが上がらない。考えてみると家族も友達も多いんだけどなぜ1人で引きこもって寂しがってるだろう。こういう時こそ外に出なくちゃ。
햇살 쨍쨍한 곳에서 음악 들으면서 맛있는 거 먹고 싶다. 그럼 기운이 좀 날랑가~
陽当たりの良いところで音楽聴きながら美味しいもの食べたい。すると元気になれるかな〜
조깅이든 격투기든 운동도 다시 하면 좋을텐데. 그나마 매일같이 자전거로 왕복 1시간거리를 달리고 있어서 멘탈유지가 되는 것 같다.
朝走ったり総合格闘技を習いに行ったり何かしら身体を動かしたら心も元気になるだろうな。だから必要最低限のことはやってる。サイクリング1時間。🚲
내 멘탈을 지탱해주던 키키라는 기둥이 갑자기 쑥 빠져서 요즘 자꾸 위태위태하길래 10개월만에 정신과를 찾았다. 애초에 의존대상이 화학약품에서 키키로 이동했을 뿐, 내 상태가 완전히 괜찮아진 것은 아니었다. 그런 상태에서 재판 때마다 밀려오는 불안, 초조, 두려움, 떠올리고 싶지 않은 기억들 등등, 여러가지 스트레스와 현실의 무게를 감당하는 게 아무렇지 않을리가 없다. 다음 재판에 대비해서 비상시 복용할 수 있는 약을 받았다. 부적처럼 가지고 다녀야지. 이걸로 제법 안심이 됐다.
心の支えだったキキにスケールの大きいドタキャンをされてしばらくショックから抜け出せなかった。キキに依存しすぎるだろう。これからは一人で自分の人生を歩むと決心した。でもかなり不安な状態にいる気がしたから今日心療内科で頓服薬をもらった。よし、どの神社の御守りよりも強力な御守りをゲットしたぞ。これで次の裁判も乗り越える！
어쨌든 우울증은 아니고 우울한거라서 이러다 괜찮아질거다.
이젠 어느정도 패턴이 읽힌다.
무기력해진 소중한 나님을 분위기 좋은 곳에 끌고가서 맛있는 것 좀 먹여야겠다. 기운내자~ 맛있는 거 먹고 일도 좀 하자~ 그래야 이사도 가고 새로운 곳에 정착도 하고 그러징.
まあ、幸いうつ病ではなくて単純にうつな気分になっただけなので、時間が経てば普通な状態に戻る。もうパターンが見えてきた。無気力なすももさんをどっか雰囲気の良いところに連れて行ってあげよう。何か美味しいものを食わそう。元気出してやらなきゃいけないことをやって、心もフリーになるんだ！
