안녕하세요 수민인(sumininn)입니다.
오늘은 날씨가 조금 풀려서 쌓여있던 눈이 조금씩 녹는것 같아요.
저는 내일만 출근하고나면 토,일,월을 가족과함께 보내며 쉴수있어서 행복해요.
다른분들은 어떨지 모르지만 저는 고등학교때쯤부터 겨울이면 일상이 너무 힘들었어요.
봄부터 여름,가을은 항상 여기저기 돌아다니기도 너무 재미있고 활력이 넘치는데,
점점 쌀쌀해지고, 첫눈이 내릴무렵이 되면 무기력해지고 일어나서 하루하루 생활하는것조차 너무 힘들었어요.
하지만 어느새 그런 무기력함을 이기고 일어나는 방법을 조금씩 터득하는중이예요.
미라클모닝. 재작년 겨울쯤 알게된 책이예요. 그때부터 내가 의지를좀 다져야겠다, 마음이 흐트러지고있다 할때마다 읽는 책입니다.
항상 아침 일찍 일어나는게 너무 힘들었는데, 인터넷에서 광고를 보고 구매했던 책입니다.
이 책은 아침을 활기차게 보내는 법을 알려줍니다.
어릴때 소풍가기 전날밤은 설레어서 잠을 이루지 못했었죠. 크리스마스 이브 밤에도 다음날 머리맡에 있을 산타할아버지의 선물이 기대되어 잠을 못이루곤 합니다.
그런 날처럼 항상 다음날을 기대하며 잠들면 일찍 일어날수있다고 말해줍니다.
이 책은 아침에 눈을 떴을때 어떻게 하면 더 좋은 삶으로 나아갈 수 있을지 몇가지 방법을 제시해주고, 자신이 얼마나 바닥에서 현재의 상황으로 올라왔는지 얘기해줍니다. 사실 뻔하디 뻔한 내용이라 생각하실수도 있지만 제게는 긍정적인 생각을 많이 심어주고 있는 책이예요. 처음 읽은건 16년도 2월. 항상 미라클한 아침 의식을 실천했던 것은 아니지만 그래도 생활을 천천히 정리할 수 있는 시간을 마련해야한다는 인식이 생겼습니다.
'아침'이라는게 이른 아침을 뜻하는게 아닌 자신이 일어나기로 한 시간 이라는 것이라고 계속해서 짚어준 점이 매우 좋아요.
제가 좋아하는 민규동 감독님의 내아내의 모든것 이라는 영화에 이런 대사가 나와요.
임수정이 마음에 들지 않는것들을 쭉 나열하며 얘기하는 장면인데,
"부지런히 살라면서 아침형 인간 강요하는 사람들도 정말 싫어요. 일찍일어나는 새가 벌레를 잡는다? 그럼 일찍 일어나는 벌레는요?"
저도 아침형 인간 강요하는 것 정말 싫어하는데 이책은 꼭 아침에 일어나라는 것이 아니라 좋더라구요.
책에서 설명해주는 의식순서예요.
01 알람을 듣고도 일어나기 힘들다면 알람을 멀리 두기.
02 일어나자마자 물 마시기
03 양치하기
04 몸을 움직이기
05 명상하기
06 일기쓰고 하루 계획하기
07 스스로에게 다짐의 말 건네기
스팀잇 활동 열심히 하시는분들이라면 모두들 하루하루 열심히 사시는 분들이겠지만,
추천해드리고싶습니다.
꼭 미라클모닝 책이 아니더라도 활력을 주는 책이 있다면 곁에두고 힘들때마다 읽으면 좋을것같아요.
저는 내일은 오늘보다 조금더 활기차게 일어나보려해요.
그럼 모두들 좋은밤되세요 -!
