参加羽毛球运动,提高体力,锻炼身体

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很久没有参加强度比较大的运动,体力(心肺功能)会随之下降。因此,从上个月开始,参加同事们周末的羽毛球运动。羽毛球馆就在离家不远的地方,踩个单车很快就到了。
作为菜鸟,当然水平不怎么样,因此双打的时候主动在前排防守。防守其实水平也不怎样。后来,同伴指点了一个技术要求(或者说是纠正了我的一个毛病),要求我随时将右手拍举起,做好进攻或者封网的准备。调整几次后,果然效果提高了很多,靠这个技术动作,最后和搭档一起赢了两场,而且也打出了好多个杀球封网的动作。
高手和普通人的区别,在于能一眼看出短板,看到问题。能以比较小的调整获得比较大的杠杆收获。

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