안녕하세요 스트렝스훈련을 하고 있는 id, 이름 strengthman 김남형입니다. 웨이트트레이닝을 처음 시작하시는 초보분들은 어떤 식으로 운동할지 갈피를 잡지 못하고 멘즈xx잡지나, 서점에서 판매되는 베스트셀러 책을 들고 운동을 시작하기도 하고 그냥 바로 자신이 아는 어떤 지식을 이용해서 운동을 시작합니다. ex 런닝머신 15분뛰고, 무산소운동 2시간, 스트레칭과

안녕하세요 스트렝스 훈련에 대한 글을 쓰는 strengthman 김남형입니다. 스팀잇을 어떻게 하는지 엄청 복잡하네요. 미래에 대한 불안감이나 준비를 해야한다는 생각은 하는데 아직 비트코인이나 이더리움이나 스팀이나 뭐가 뭔지 잘모르겠어요 ㅋㅋㅋ 특히나 이제 시작하지만 멘붕으로 빠지고 동기부여가 빠지는게, 기존 친목을 하시는 분들만. 글의 가치를 높게 받는다고

안녕하세요 스트렝스훈련을 하고 있는 id, 이름 strengthman 김남형입니다. 웨이트트레이닝이란 덤벨이나 바벨등을 이용해서 사람이 측정된 중력을 이용해서 훈련을 하는 방식을 뜻합니다. 그리고 그안에서 어떤 것을 중시하느냐에 따라서 훈련 이름과 중시하는 방식이 변하겠지요^^ 몸의 심미적 아름다움을 추구한다면 바디빌딩을 종합 스포츠 능력을 키우고 싶다면 크로스핏을

안녕하세요 웨이트트레이닝의 한 종류인 스트렝스훈련 관련해서 글써보려고 하는 아이디 strengthman 김남형입니다. 만나서 반갑습니다. 이것저것 마케팅 공부는 했는데 꾸준히 못하고 결과를 바라면서 선점 되어있는 마케팅 채널에서 오래 못버티고 자꾸 나가게되더라구요. 스팀잇하면서 채널 운영하는 법도 익숙해지고, 제가 공부하는 웨이트 트레이닝 분야에대해서도 공부하려고