La causa che per ora ho identificato come principale è il fatto che perdevo un sacco di tempo con il cellulare a letto. Video su Youtube, Facebook, Instagram, ma anche i contenuti su Hive portavano via decine e decine di minuti che venivano sottratti alla lettura. Finito di usare il telefono, lo collegavo alla presa vicino al comodino e lo lasciavo li in carica. Questo perché tenevo lì impostata la sveglia per alzarmi la mattina.
Ho quindi provato a eliminare il problema alla radice, bandendo il cellulare dalla camera da letto. Prima di andare a dormire lo metto in carica in un'altra stanza e lo recupero solo la mattina seguente. In questo modo, quando mi distendo, l'unica cosa che trovo sul comodino è il libro che sto leggendo (e una sveglia analogica).
Da quando ho iniziato, non passa notte senza che io legga e questo mi fa davvero molto piacere. Ma non è semplice come sembra.
Ci sono, infatti, delle sere in cui mi dico: "Adesso potrei andare a letto a vedere quel video su Youtube che ho adocchiato" oppure "Potrei mettermi a commentare un po' su OdB", ma poi arrivo a letto, mi accorgo che manca il cavo per mettere in carica il cellulare e torno in me. Ci sono quindi dei momenti in cui le cattive abitudini tornano a farsi sentire e richiede impegno resistervi. Questo fa riflettere su come i meccanismi di ricompensa costruiti dai social network siano radicati in noi e siano potenti. Siamo manipolati e dobbiamo attivamente toglierci dal loro abbraccio.
Devo dire che i benefici, però, sono innegabili. Mi addormento meglio, dormo meglio e mi sveglio di umore migliore. Sto leggendo un bel libro che mi piace e sono già a metà. Quando lo prendo in mano e mi rendo conto del mio stato di avanzamento lettura, provo una piccola sensazione di soddisfazione.
Tutto questo solo per aver tolto il cellulare dal comodino.
Spero di riuscire ad essere costante in questo mio intento e poter beneficiarne a lungo. Vorrei davvero un 2025 ricco di letture e spero di trovami qui, magari fra qualche mese, ad elencarvi tutti i libri che sono riuscito a leggere