As I was looking at past pictures on my phone, I noticed something. Over the past year, I have constantly changed something about myself. I usually play around with my hair size and hair color. I usually deal with my hair during my stressful and depressive periods. Going through the past pictures showed me that I actually didn't have a good time this year. In general, my last year has not been very good. I don't know why, but I must be thinking that by messing around with my hair and making a small change in myself, I'm going to change something. As a result, I get away from stress and boredom, but I can't get away for long. Actually, it would be more accurate to say that I am deceiving myself. I think that the fact that I have made so many changes in my hair in a year is proof of this.
For some reason, we women start to change their appearance in these situations. It's like the problems are because of our outward appearance, but I know it's not. This change makes us feel good instantly. We think of a new 'me' as a new 'beginning'. This is how I deceive myself every time I change my hair. I realize that change has to start somewhere inside of me. I know that if my self changes something, some things will fit into the puzzle. So I've been starting to change something inside of me lately. In the past, I used to lower people's mood by thinking negatively and releasing negative thoughts around them. Over the last few years, I've started to change myself about this. I can't be completely positive yet, but I'm doing my best for it. Some things force me not to be positive, but I try to calmly deal with it. Recently, I have been in depressive thoughts again, but I realize this immediately and tidy myself up.
Even though I renew myself and be positive, things that happen around the world continue to affect me. I don't know how you guys get over it, but I think this world is like hell for the good. I say full, everything is very good, but I see something else and I am impressed. What impresses me lately is the "Russia and Ukraine" events. I feel very sorry for the people of Ukraine and the animals there. War doesn't seem civil to me at all. I'm sick and tired of innocent people being affected by the egos of the rulers. I wish the top managers would settle their own problems with one-on-one duel. So that innocent citizens are not affected. War is nothing but brutality. What happens is always the citizen, the children and the animals in that area. I don't want to access the internet. It saddens me to see such news. I can't ignore it, it feels like I'm betraying them. We have a whole world, I still don't understand why we can't share. Why do we fight when we can live in brotherhood? It is very difficult for people like me to remain insensitive to them. I hope it will be resolved as soon as possible and the world will become more comfortable and livable.
Anyway, you already see and watch what's going on. I just can't be positive for long, even if I want to. It's impossible to be positive when things like this happen. How do you deal with these situations? By the way, I wonder how men get over this kind of stress and depression. As you know, we usually try to overcome this by changing ourselves, but what do men do about it? I'm really curious what you do to get away from these kinds of feelings. If you're reading this and feeling depressed, don't worry, you'll get through this somehow. Believe me, I got through it every time. As much as I can, I watch things that will cheer me up and talk to people who will make me happy. By the way, there has been a celestial event in the sky for the last few days that will complete the 2-year cycle. Many astrologers and psychic experts say that we must pray and make wishes today. First of all, I wish the wars around the world to end, the cruelty to animals to end and the people who feel in a dead end to be happy.
I took the first step that gave me the most comfort and poured my heart out here and I feel as light as a feather. It's a really nice feeling to pour your heart out to someone. Anyway, I never put my feelings inside and increase the stress. If I do not do this, first my mental health and then my physical health will deteriorate. So don't keep anything inside. The trigger of every disease is stress and sadness. If you keep them inside you will definitely get sick. So let the words flow out of your mouth. Flow what you have accumulated inside without breaking anyone's heart. If there is no one to tell your problem, write here. If you can't do that, make sure to keep a diary. Instead of keeping things inside you that you can't tell anyone, write in your diary. The important thing is that the words pour out of you. Then you already feel relieved and relaxed. I am so relieved to have poured my heart out to you now. Take care of yourselves.
Love,
xoxo
Telefonumda geçmiş resimlere bakarken bir şeyi fark ettim. Son bir senedir kendimle ilgili sürekli bir şeyler değiştirmişim. Genellikle saç boyutum ve saç rengimle çok oynamışım. Genelde stresli ve depresif dönemlerimde saçlarımla uğraşırım. Geçmiş resimlere gitmek bana bu senenin aslında pekte iyi geçirmediğimi gösterdi. Geçrekten de genel olarak son senem çok iyi geçmiş değil. Neden bilmiyorum ama saçlarımla uğraşmak ve kendimde ufak bir değişiklik yaparak bir şeyleri değiştireceğimi düşünüyor olmalıyım. Sonuç olarak stres ve sıkıntıdan uzaklaşıyorum ama uzun süre uzaklaşamıyorum. Aslında kendimi kandırıyorum desem daha doğru olur. Zaten bir sene içerisinde saçlarımda çok fazla değişiklik yapmış olmam bunun kanıtı diye düşünüyorum.
Biz kadınlar nedense bu durumlarda kendilerinin dış görünüşünü değiştirmeye başlıyor. Sanki sorunlar dış görünüşümüz yüzünden gibi ama değil biliyorum. Bu değişim anlık kendimizi iyi hissetmemize yol açıyor. Yeni bir "ben" yeni "başlangıç" olarak düşünüyoruz. Ben de her saç değişiminde kendimi bu şekilde kandırıyorum. Aslında değişimin içimde bir yerlerde başlaması gerektiğinin farkındayım. Benliğim bir şeyleri değiştirirse bazı şeylerin puzzle yerine oturacağını biliyorum. Bu yüzden son zamanlarda içimde bir şeyleri değiştirmeye başlıyorum. Eskiden negatif düşünen ve etrafına negatif düşünceler salarak insanların modunu düşürürdüm. Son bir kaç senedir bu konuda kendimi değiştirmeye başladım. Henüz tamamen pozitif olamıyorum ama bunun için elimden geleni yapıyorum. Bazı şeyler pozitif olmamamam için beni zorluyor ama sakince üstesinden gelmek için uğraşıyorum. Son zamanlarda yine depresif düşünceler içerisindeyim ama bunun hemen farkına varıp kendime çeki düzen veriyorum.
Ben kendimi yenilesem de pozitif olsam da dünya çapında olan şeyler beni etkilemeye devam ediyor. Sizler nasıl üstesinden geliyorsunuz bilmiyorum ama bu dünya iyiler için sanki cehennem diye düşünüyorum. Tam diyorum her şey çok iyi ama başka bir şey görüyorum ve etkileniyorum. Son günlerde beni etkileyen şey "Rusya ve Ukrayna" olayları. Ukrayna halkına ve orada ki hayvanlara çok üzülüyorum. Savaş bana hiç medeni gelmiyor. Baştaki yöneticilerin egoları yüzünden masum halkların etkilenmesinden bıktım usandım artık. Keşke baştaki yöneticiler kendi sorunlarını birebir düello ile halletseler. Böylece masum vatandaşlar etkilenmese. Savaş vahşetten başka bir şey değil. Olan her zaman vatandaşa, çocuklar ve o bölgede ki hayvanlara oluyor. İnternete girmek istemiyorum. Böyle haberler görmek beni çok üzüyor. Görmezden de gelemiyorum sanki onlara ihanet ediyormuşum gibi geliyor. Koskoca dünyamız var hala neden paylaşamıyoruz anlamıyorum. Kardeşçe yaşamak varken neden savaşıyoruz? Benim gibiler için bunlara duyarsız kalmak çok zor. Umarım bir an önce hallolur da artık dünya daha rahat ve yaşanılır bir hale gelir.
Neyse zaten olan biteni sizlerde görüyor ve izliyorsunuz. Ben sadece istesem de uzun sürece pozitif olamıyorum. Bu tarz şeyler varken pozitif olmak imkansız. Sizler bu durumlarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Bu arada erkekler bu tarz stres ve depresyonu nasıl aşıyor merak ediyorum. Bizler genelde bildiğiniz gibi kendimizi değiştirerek bunu aşmaya çalşıyoruz ama erkekler bu konuda neler yapıyor. Bu tarz duygulardan uzaklaşmak için neler yaptığınızı gerçekten merak ediyorum. Bunu okuyor ve depresif hissediyorsan endişe etme bir şekilde bunu atlatacaksın. Ben her seferinde atlattım inan. Elimden geldiğince beni neşelendirecek şeyler izlemeye ve beni mutlu edecek insanlarla konuşuyorum. Bu arada son bir kaç gündür gök yüzünde 2 yıllık döngüyü tamamlayacak bir gökyüzü olayı var. Bir çok astrolog ve psişik konularda uzman insanlar bugün mutlaka dualar ve dilekler dilememizi söylüyor. Ben öncelikle dünya genelinde ki savaşların son bulmasını, hayvanlara yapılan eziyetlerin bitmesini ve kendisini çıkmazda hisseden insanların mutlu olmasını diliyorum.
Beni en çok rahatlatan ilk adımı buraya içimi dökere attım ve kendimi kuş tüyü kadar hafif hissediyorum. Gerçekten insanın içini birilerine dökmesi çok güzel bir duygu. Zaten hiç bir zaman duygularımı içime atıp stresi büyütmüyorum. Bunu yapmazsam eğer öncelikle ruh sağlığım ardından beden sağlığım bozulur. Bu yüzden hiç bir şeyi içinizde tutmayın. Her hastalığın tetikleyicisi stres ve üzüntüdür. Eğer bunları içinizde tutarsanız mutlaka hastalanırsınız. Bu yüzden koyverin aksın ağzınızdan sözcükler. Kimsenin kalbini kırmadan içinizde biriktirdiğiniz şeyleri akıtın. Derdinizi anlatacak kimse yoksa buraya yazın. Onu da yapamıyorsanız mutlaka günlük tutun. Kimseye anlatamayacağınız şeyleri içinizde tutmak yerine günlüğünüze yazın. Önemli olan içinizden kelimelerin dışarıya taşması. Sonra zaten ferahlayıp rahatlıyorsunuz. Ben şimdi size içimi döktüğüm için çok ferahladım. Kendinize iyi bakın.
Sevgiler,
xoxo
