@mundharmonika hat absolut recht!
Als Mensch und insbesondere als Mann sollte man nur das essen und trinken, was es seit mindestens 1000 Jahren gibt.
Füllt nicht die Taschen der Großkapitalisten, indem ihr ihren Chemiefrass esst.
Das füllt nur die Taschen der Pharmaindustrie:
Ja zu:

• Innereien und Fleisch ( am besten Wild. Keine Fleischfabrik-Ware)
• Fisch (Meeresfisch vor Süßwasser) und Meeresfrüchte
• Obst, Gemüse, Pilze (selbst angebaut bzw. aus dem Wald)
• Echte Milchprodukte roh (falls man es noch verträgt) oder fermentiert.
• Bier oder Wein, falls keine Großkonzerne. Kein Schnaps, da Designerdroge.
• gerne psychoactive Pilze, wenn man weiß was man tut ( ich warte noch bis die Demenz, welche in meiner Familie wütet, einsetzt.)
• Eisbaden, kalt duschen und ganzjährig, wenn möglich, barfuß laufen.
• Fasten. Mindestens täglich 24h, 72h alle paar Wochen.
• tägliches Rumturnen im Ehebett mit der Ehefrau ( und nur mit der!).
• Sonne, so viel wie möglich. Am besten nackt.
• keine Kosmetika außer Alepposeife (gibts seit 4000 Jahren).
• mehrmals täglich Sport ( Gehen, Laufen, Klettern, Tanzen, Springen, Sprinten).
• regelmäßige Prügeleinen, falls unter 25
• Schlafen in der mexikanischen Hängematte.

Vom Rest einfach fern halten.

P.S. In meinem Alter ist eine Frau genug, Für jüngere Männer, gerne mehr.
Je nach Testosteronspiegel.