Kişisel dönüşüm

Benim için kişisel gelişim süreçleri birkaç aşamadan geçiyor:

1. Ödediğiniz acı nedeniyle ya da belirli bir kayıp için ya da yaşama şeklinizin artık size hizmet etmediğini ya da sizin için çalışmadığını fark ettiğinizde.
2. Farkında olmaya karar verdiğinizde. Bu, bir psikoterapist veya diğer terapi türleri tarafından sağlanabilir ve bunlara eşlik edebilir veya yoga ve meditasyon gibi kendi içine bakmanıza izin veren okumalar ve uygulamalarla desteklenmiş bireysel bir süreç olabilir.
3. Baktığınızda, yaranızı anlayın ve ona dikkat edin. Anladığınızda yaranın düzeldiğini söylüyorlar. Bu, 2. aşamaya paralel olarak gerçekleşir ancak daha da ileri gider. Çünkü anladığınız veya incittiginiz an temelde neden olduğunuzu anlıyorsunuz. Neden güvenmekte sorun yaşıyorsun? Neden hep savaşıyorsun? Neden yeterli olmadığını ve sırasıyla, senin için hiçbir şeyin yeterli olmadığını hissediyorsun?
4. Farklı şeyler yapmaya karar verdiğinizde. Değişim hiç kuşkusuz tüm aşamalarda en zor olanıdır çünkü hareket etmek, sorumluluk almak, sorumluluk almak demektir ve bu genellikle en pahalı olandır. Yarayı zaten anladınız ama artık bir çocuk değilsiniz, şimdi bir yetişkinsiniz ve sahip olduğunuz tek sağlıklı alternatif bunun sorumluluğunu almak. O zaman otomatiğinin sizin için çalışmadığına karar veriyorsunuz. Artık kendinizi korumak için mücadele etmeyeceğinize, artık istediğiniz tüm ilgiye ihtiyacınız olmayacağına karar veriyorsunuz çünkü artık kendinize verebiliyorsunuz ve yalnız hissettiğinizde artık kendinizi tatlılarla doldurmanıza gerek kalmıyor. Artık bir arkadaşınızı arayabilir, çocuğunuza veya eşinize sarılabilir veya size zaman ayırabilir (zaman = aşk). Tüm bu aşamalar düzenli bir şekilde tamamen üstesinden gelinebilir, ancak en yaygın olanı çoğu zaman eşzamanlı olarak gerçekleşmeleridir. Belli yaraları anlıyorsunuz, farkında oluyorsunuz ve aydınlanmaya karar verdiğiniz yeni gölgeleri keşfederken farklı davranmaya başlıyorsunuz.
   En önemli şey, iyileşmenin “gerçekleşen ve zaten” olan bir şey değil, günden güne çok, çok işle yapılan bir şey olduğunu anlamaktır. Ve en iyi şey, bu dönüşümün çocuklarınıza çok güzel yansıtacağı.

@STEFANT2007