Wenn es für Dich funktioniert, dann gut.
Aber ansonsten halte ich nichts davon. Es ist unnatürlich, Muskeln auf diese Weise zu aktivieren. Gesünder wäre es, aber auch anstrengender, die Muskeln einfach durch Bewegung anzuregen.
TENS wurde früher vermarktet zum Muskelaufbau - total pervers. Weiß nicht, ob das heute noch passiert.