좋은 의자에 대한 인체공학적 합의 : 의자에 관하여 #2

이 연재는 Galen Cranz의
The Chair : Rethinking culture, body, and design
의 내용을 토대로 내용을 정리해 공유하는 글입니다

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Ergonomic Consensus
:의자에 관한 해부학자들의 합의

의자의 좌판이 너무 높아선 안 된다
Chair seats should not to be high

의자가 너무 높으면 발이 들뜨게 되고 허벅지는 좌판 앞쪽으로 눌립니다.
의자에 앉으면 좌판이 너무 높아 허벅지가 압박받고 있진 않은지 확인해보세요.
허벅지의 동맥과 정맥이 막혀 혈액순환이 원활히 되지 않게 될 겁니다.

의자 높이가 너무 높지 않은지 확인하는 간단한 방법이 있습니다.
앉을 때 뒤꿈치가 바닥에 잘 붙어있는지 확인하는 것이죠.
뒤꿈치를 포함한 모든 발이 땅바닥에 온전히 붙어 있으면 괜찮습니다.

의자가 너무 낮은 경우도 문제가 생기게 되는데
무릎이 엉덩이(hip socket?)보다 높아지면
고관절에 무리가 가게 되고 등 아랫부분(lower back)의 자연스러운 곡선이 무너져 - 쉽게 말해 허리가 굽어져
디스크에 무리가 가게 됩니다.

좌판의 앞 부분은 아래쪽으로 둥그러져 있어야 합니다
The front rail of the seat should be curved downward

좌판의 앞 부분이 모서리 져 있다면 오금이나 허벅지가 아플 수 있으니까요.
이 원칙에 대해선 모든 인체공학자들이 동의합니다.
하지만 실제 의자를 보면 이를 지키지 않는 경우가 많습니다.

좌판의 깊이와 폭은 17인치(431.8)가 되어야 한다.
The depth and width of the seat should be 17 inches

대부분의 인체공학자들이 가로세로 17인치 정도 되는 좌판이 적당하다고 이야기합니다.
이 치수는 굉장히 많은 사람들에게 적당한 치수로 인정되는데,
허벅지뼈의 크기가 신체 부위 중 가장 편차가 적기 때문입니다.

몸무게-하중은 살이 아닌 뼈를 통해 분배되어야 한다.
Weight should be distributed through bones, not flesh

앉았을 때, 뼈가 의자와 닿는 느낌이 들어야 합니다.
원래 신체 하중을 버티는 역할은 살이 아닌 뼈가 담당합니다.
즉, 너무 푹신한 의자를 좋아해선 안된다는 것이죠.
인체공학자들은 쿠션 등의 충전재(padding) 적당해야 한다고 이야기합니다. "Just right"
하지만 그게 어느 정도인지는 명확히 말하기 어렵죠.

앉았을 때, 엉덩이뼈(sit bone)이 전체 몸무게의 60% 정도를 감당하도록 해야 합니다.
제대로 앉아 있으면 나머지 40%는 발바닥을 통해 땅으로 전달되게 됩니다.

*즉 소파 같은 경우는 너무 푹신해서 뼈가 지탱하는 기능을 하지 못하고
엉덩이, 허벅지 살 안에서 이리저리 자세에 따라 굽어지게 된다는 이야기겠네요.

지속적인 지탱을 위해선 좌판과 등받이 사이에 공간이 있는 것이 좋다.
Space between seat and back is preferable to continuous support

만약 그 공간이 없으면 엉치뼈와 골반이 앞으로 밀리게 된다.
그럼 척추의 자연스러운 곡선이 망가지고 점점 불안정해진다.
엉덩이를 위한 공간이 없으면 우리는 C-shape posture (의자에 앉았을 때 구부정해지는 자세)에 빠지게 됩니다.

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여기까지, 인체공학자들에 의해 어느 정도 합의가 이루어진 '좋은 의자의 조건'에 대해 알아보았는데
저자는 디자이너들이 이런 원칙들을 고려하지 않고 디자인한다고 이야기합니다.
따라서 소비자들이 이런 내용들을 알고 소비 결정을 해야 디자이너들도 점점 바뀌게 될 것이라고 주장하며
이 챕터를 마치고 있습니다.

이케아 어린이 370~480
식탁의자 480, 460
카페 의자 440