건강에 좋은 씨앗!! 바질시드 드세요
다이어트하려고 사놨었던 바질시드
다이어트는 물론이고 건강에 좋은 씨앗으로 볼수 있어요
회사에서 저녁대용으로 놓았는데 엄청 오랫동안 깜박하다가 최근에 발견;;; 벌써 2개월은 된? 3개월된? 여튼...
배고픈것도 있고 요즘 영양이 부족한것같아서
영양 섭취삼아 먹어볼까해요
바질시드를 건강에 좋은 씨앗이라고 한건
식물성오메가3가 풍부하기 때문이기도 하고,
혈액순환 및 변비에도 좋기 때문이예요
커피먹었던 컵;;;;
두개쓰긴 좀 그래서....
드링킹 요쿠르트에
바질시드를 넣었어요
수분을 빨아들이기 때문에 일정시간이되면 부풀어서 포만감을 일으켜요
보통은 깨같고,
물에 닿으면 개구리 알처럼 보이지만
그렇게 크게 맛이 느껴지지 않아요
하지만 이거 먹고, 많이 물을 섭취해야 됩니다~~
역시... 건강에 좋은건... 맛있는건 없네요 ㅋㅋ
당분간 저녁으로 이걸 먹어야하나.. 싶네요
