가을은 많은 사람들이 죽음을 맞이하는 계절이다. 내 가족의 아버지가 돌아가셨다. 한 때 건강을 자랑하던 분은 2시간도 안되는 시간동안 그 몸이 뜨거운 불 속에서 한 줌의 재가 되었다. 이제 남은 삶은 남은 자들의 먻이 되었다. 우리나라는 자살율이 높다. 죽음을 생각하는 사람들은 다시 한 번 생각해보기 바란다. 가까이 있는 당신의 사람들이 당신의 의도한 자살로

촌고마비의 계절이다. 우리나라는 지형적 특성상 오래 전부터 추수가 시작되는 가을에 북방 오랑캐의 습격이 잦았다고 한다. 농경 생활을 하지 멋하는 북방민족은 겨울을 나기 위해 남쪽의 농경국가의 가축과 농산물을 약탈해야 했는데 그러한 활동을 하기에 가장 작합한 시기가 바로 가을이었던 것이다. 천고마비. 지금까지 먹을 것이 풍부하고 하늘이 맑고 푸르기에 보기 좋은

가을 햇살은 따갑지 않고 부드럽다. 이 가을을 마음껏 느끼고 싶다. 집에서 도망쳐 나온 강아지가 꼬리치며 나를 반긴다. 반갑다 누렁아! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 22/09/2022 10004

슈퍼 태풍이 일본을 강타하고 경남지방도 영향권에 접어들었다고 한다. 이번에는 큰 피해없이 지나갔으면 좋겠다. 기후 위기에 대한 경각심을 많은 사람들이 가질 수 있으면 좋을 것이다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

오늘도 열심히 걸었다. afit 토큰을 사지 않고 계속 걷고 광고를 보면서 모으고 있는데 생각보다 오래 걸린다. 그래도 목표대로 구매 없이 모아서 더 큰 수익을 얻어보려고 한다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

오늘도 걷기를 완료했다. 걸으면서 허리 사이즈도 줄고 좋은데 오래 걷다보면 허리에 통증이 느껴진다. 아프다. 너무 아픈 건 아니지만 집에 돌아와 앉으려고 하면 천천히 움직여야한다. 왜일까? This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here

추석이다. 온 가족이 모이는 날이지만 포항의 주민들은 힘겨운 날을 보낼 것 같다. 내 친구도 포항에 사는데 내가 너무 힘이 들어 연락을 못했다. 연락해 봐야지. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 11/09/2022

태풍이 지나간 농경지의 벼가 많이 누워있다. 모진 비바람을 이겨낸 것이 대견하지만 반면에 쌀값이 너무 떨어져 농민들은 여러모로 힘에 겨운 것 같다. 하늘은 더없이 맑지만 태풍이 직접 영향을 미친 포항 지역의 주민들은 마음고생이 심할 것 같다. 국민으로서 안타까운 마음을 더한다. This report was published via Actifit app (Android

비가 내린다 이번엔 역사적으로 강한 태풍이 온다고 한다. 제주도와 남부지방은 지금 엄청난 폭우에 긴장 상태가 유지되고 있다. 내일과 모레는 비가 너무 많이 오면 운동을 못할 것 같다. 안전이 최고다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

하늘은 맑고 덥지는 않은 그야말로 가을 날씨이다. 익어가는 금빛 벼 이삭을 보면서 추석이 가까워 오는 것을 느낀다. 이제 걸으면 기분좋은 땀이 등을 적신다. 얼마 전까지만 해도 걷다보면 지쳤는데 이제는 더 걷고 싶다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

가을이 성큼 다가왔다. 세월은 기다려주지 않는다는 말이 새삼 가슴에 와 닿는다. 하루를 후회하지 않도록 알차게 살아야겠다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 29/08/2022 13517 걷기

걷기를 시작한지 이제 3개월이 지났다. 우리 동네는 벼농사로 유명한 동네인데 처음 시작할 때는 논에 모내기가 한창이었지만 지금은 벼가 자라고 익어가는 모습이 아주 아름답게 느껴진다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on

뙤약볕인 야외에서 근력운동까지는 무리라고 생각한다. 더위가 조금 사그라들면 근력 운동도 해야 할 것 같다. 그리고 좀 많이 먹어야겠다. 다들 말랐다고 하는 소리가 귀에 거슬린다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

비 온 후 폭염주의보가 내려졌다. 아침부터 햇살이 뜨꺼웠지만 즐거운 산책!! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/08/2022 10678 걷기

우울한 날이었지만, 강아지들이 있어서 위안이 되었다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 18/08/2022 11100 걷기

it rains too much She went out with a raincoat and rain boots, but her pants and socks were all wet. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

A heat wave warning has been in place for several days. On the past two days, my mother visited and did not exercise properly, but today I woke up early in the morning and walked 10km. The sun was hot

It was a very hot day. I go out to exercise at 4pm every day, even though I put on a hat and prepared everything to block the sun. After walking for a while, my head hurt from the scorching sun. But I

It has been raining since dawn. The news calls it a heavy rain advisory. It rained a lot, but it wasn't to the point where I could go out and walk. The river blew a lot. If go fishing now, I think I will

When I was unaware of the Diatomite mat, I had dissatisfaction with each use of a mat made of cloth. The first complaint was that the bathroom mat was stained and did not look like it was washed after