CIRUELAS Y LA SALUD

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La ciruela pertenece a un árbol frutal caducifolio, su altura es de 10 metros, las flores son blancas blancas con cinco pétalos.

Y pertenece a la familia de las rosáceas, el tronco es de de color pardo azulado, liso y brillante, sus ramas son pequeñas y delgadas.

Es una fruta redonda y largada de color amarillo, verde o lila.

Es muy nutritiva y ricas en vitamina C. Su contenido liquido es muy jugosa, son muy dulces se conservan durante un largo tiempo.

En algunos países la utilizan para elaborar mermeladas, dulces y licores.

COMPOSICIÓN Y PROTEÍNAS:

100 g de ciruelas contienen 71 de calorias.

75,6 g de agua,

0,8 g de proteinas

0,9 ácido de frutas

15,7 g de carbohidratos

0,6 g de minerales

Ciruela es recomendada para el aparato respiratorio, riñones, e hígado, la gota y el reumatismo.

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