Estos tres ejercicios te ayudarán a entrenar a tu cerebro a que se mantenga positivo:
Expresa agradecimiento: este sentimiento te ayudará a estar contento con lo que tienes y con lo que de una u otra forma se te concede. Nada hemos traído y sin embargo tenemos muchas cosas. Agradécelo.
Repite afirmaciones positivas: el concentrarnos en lo bueno que nos ha pasado y repetir estas vivencias y expresiones positivas nos ayudaran a mentalizarnos correctamente.
Reta a los pensamientos negativos: a que no me vences, eso es lo que debemos hacer cuando nuestra mente es invadida, cual ladrón a robarnos lo positivo y bello de la vida.
Espero estos pensamientos te puedan ayudar como me auxilió a mí.
LA VIDA ES BELLA. VÍVELA.
