ESPAÑOL Conexión, placer y logro... Tres aristas sumamente importantes en nuestra vida, que contribuyen a nuestro bienenstar, satisfacción y sensación de agrado con la vida. El placer es más inmediato,

ESPAÑOL Ahora puedo decir que sé lo que quiero... Quiero un clima fresco, poder elegir en mi propia vida. Quiero continuar aprendiendo, retándome y creciendo. Quiero ayudar más, apoyar más y quejarme menos.

ESPAÑOL Acabé de terminar de leer Noches Blancas, de Dostoyevski. Al pie de los márgenes dibujé con el lápiz digital algunas caritas en formato emoji que al mismo tiempo se dibujaban en mi rostro mientras

ESPAÑOL A veces lo único que necesitamos es dar una vuelta. Mover las piernas sin rumbo fijo, impresionarnos con cosas sencillas y recibir información del mundo real: colores, texturas, sonidos. Hay días

ESPAÑOL El solitario trabajo del duelo... Luego del fallecimiento de un ser querido, y si contamos con esa fortuna porque no ocurre igual en todos los casos, recibimos oleadas de cariño y protección de

ESPAÑOL Una idea es semilla, y más adelante flor. Una caída importante deja una herida, que más tarde será cicatriz. Una expectativa rota deja entrever anhelos y sueños. Donde está el amor más grande también

ESPAÑOL Hoy asistí a un seminario que me dejó muchas reflexiones y perspectivas críticas acerca de la realidad de las movilizaciones humanas... Los retos no solo son políticos, sociales y económicos, también

La filosofía estoica está muy presente en mi vida. Más tarde volvería a encontrarme con ella a través de diferentes terapias. Por ejemplo, ahora mismo estoy leyendo "manual para soltar", un libro

ESPAÑOL Las relaciones profundas no surgen de la nada: Se necesita cercanía, conexión, intimidad, y buenas dosis de vulnerabilidad. Como terapeutas sabemos que así funcionan las relaciones y por eso

ESPAÑOL Una actitud de curiosidad y apertura nos mantiene en constante aprendizaje. El que cree saber se cierra a lo nuevo, "se come el cuento" y pierde la valiosa oportunidad de recibir algo

ESPAÑOL Las frases de autoayuda... odiadas por algunos (con razón), amadas por otros (también con razón). La aversión que estas pueden generar está asociada al encapsulamiento de generalidades que pueden

ESPAÑOL Cuidarnos no se ve igual para todos. Tenemos asociado el autocuidado a una alimentación saludable, el descanso y la actividad física. La verdad es que el autocuidado implica incluso mucho más que

ESPAÑOL ¿Por qué vamos como si se nos hubiera agotado el tiempo? A todo ritmo, sin una verdadera pausa o descanso. En modo multitasking continuamente, haciendo varias cosas al tiempo, corriendo para completar

ESPAÑOL Desarrolla la capacidad de escucharte. Nota cuando te haría bien estar acompañad@, y cuando necesitas, más bien, un tiempo a solas. Cuando, quizás, tu entorno te está abrumando, y cuando más bien

ESPAÑOL Hay día en los que siento que pierdo el norte, como si mi brújula se averiara por momentos. Me hago muchas preguntas, le doy vueltas a los pensamientos hasta que se enredan como varias bolas de

ESPAÑOL Los resultados no llegan de la nada, son la suma de pequeñas acciones. Mi madre dice que cada día es un pedacito de vida. En cierta forma, si vives sostenidamente como viviste hoy, básicamente

ESPAÑOL ¿Quién más como yo que ame conocer las universidades, y las bibliotecas de las universidades? Muchas cosas me gustan de estos espacios, suelen ser amplios, silenciosos, ordenados. Pero quizás lo

ESPAÑOL El principito es un libro muy sabio. Yo lo leí hace mucho tiempo, y este año me gustaría volverlo a leer. Es una lectura cálida y amorosa, al mismo tiempo que confrontadora, como la vida misma,

ESPAÑOL ¿Qué me conecta con el ahora? ¿Cuál es mi cable a tierra? Siempre he pensado que la respuesta está en lo que llena mi corazón de inspiración e ilusión. La emoción de trabajar por algo, dar pasitos

ESPAÑOL Ser terapeuta puede llegar a ser, en ocasiones, una profesión muy solitaria. Aunque ese espacio se constituye, principalmente, de una interacción, la escucha, la apertura, la comprensión genuina