每周跑一下步还是不错的，配速提高了，但是里程就不行了，跑得快了，也就更费力了，只能慢慢去提高。可是为什么体重还是没有下降，一直保持在65kg，不上不下😂。

因为前两天车子被撞了，正在修理中，所以这两天都是挤公交上下班。公司所在位置只有一条公交线路经过，早上要比之前提前半个小时出门。刚好碰上这两天还下暴雨，不仅要挤公交，还湿哒哒的，加上塞车，这车龙等了半个小时都还没通过，心塞。太久没坐公交了，如今都是扫码乘车了，支付宝打开乘车码一扫就好了，方便很多，看来公交卡已经退出市场了，扫码还有一个好处就是手机再也不怕在挤上车的时候被小偷偷走了，毕竟一直拿在手上。

一大早被追尾

之前团购的射箭会员卡月底就要到期了，趁周末赶紧去用了。去到场馆竟然说正在装修，要我去另一个场馆，于是又灰溜溜地跑过去了。貌似有差不多一年没有玩，刚开始技术有点生疏了，射多几轮后慢慢找到感觉，看图二的战绩还不错吧，都落在红圈内，教练说先初学者先要练到把箭都射集中了，才去练准确度，这样才能提升箭感。比较喜欢射箭这项运动，箭在弦上，一触即发的感觉真好，而且能锻炼人的专注力，使心态放松。

今天一个人去看了《蜘蛛侠：英雄远征》，约不到人一起去看，眼看就要下映了，按耐不住就一个人跑去看了，作为漫威的铁杆粉丝，不能错过漫威的每部电影啊。现在这个时候场次都不多了，只有几家电影院在播，每天只有几场，但是观影的人还是挺多的。电影就不多说了，一如既往的好看，虽然钢铁侠不在了，但使命还是传承到小蜘蛛身上，而且也在不断成长。

前几天做了一次汉堡，但是芝士片用完了，就没有放，只放了鸡蛋、火腿片、生菜，但吃起来总感觉这味道不对劲。昨晚去超市买了芝士片，今天早上再做了一个，把芝士夹在火腿片中间，相同的配方，就是加了芝士片，那熟悉的味道又回来了！果然，美食不能将就，少了其中一样材料可能就天差地别～

一直以来都不喜欢看国产剧，感觉剧情狗血、对白矫情、特效一般，而且集数太多，动不动就几十集，根本没有这个耐心去追。可是最近竟然被一部叫《长安十二时辰》的网剧圈粉了，第一次听说这部剧是在游戏网站上，有网友把剧中的截图和游戏《刺客信条》的游戏界面ps在一起，并表示竟毫无违和感。抱着好奇的心态，我打开了这部剧想一探究竟。

今天突破了曾经以为遥不可及的6公里，多次想过要放弃，头像火烧般热，脚好像都使不出力了，但还是坚持了下来。后半段折返的时候迎面吹来的阵阵海风，十分凉快，感觉头脑一下子清醒了很多，前半段顺风跑虽然可以省力，但感到十分闷热，逆风虽然有阻力，但也不一定是坏事，有所失也会有所得。

这段时间看到大家都在撸代币，我也在默默地关注着，前段时间领到了600多个PAL的空投，感觉血赚，又不花钱，简直是天上掉馅饼的好事。 今天又有新的平台上线了，叫steemzzang，貌似这些代币平台都是用的同一套模板，改一下logo样式什么的就上线了，但没关系，关键是它也带来了一波空投，还好之前有在它们帖子那里留了言，所以也顺利地领到了2650zzan的空投，按照目前的价格，好像也值个十几美刀。

今天跑步破纪录了，4.37公里，别人带着跑还是有点效果，都不好意思停下来，咬咬牙坚持下去，跑完感觉全身都像燃烧起来一样🔥

发现冰箱里的鸡蛋囤积了太多，要想办法消灭一些，最好的做法就是做蛋包饭，一次可以消耗掉3个鸡蛋，妥妥的！ 让我们看一下食材 鸡蛋3个，白饭（冷）1碗，叉烧几片，日式烧汁，番茄酱 开始动手了 1.鸡蛋3个，打入碗中搅拌均匀，加入食盐调味，一次吃三个蛋好奢侈啊，但是3个是必须的，不能多不能少，少了会包不住，多了......浪费啊~ 2.叉烧切成粒状备用

没想到京东618竟然这么大手笔，集赞分到了110元的无门槛红包，试着下了一单还真的能抵扣😎，太给力了，比淘宝的叠猫猫更给力，叠猫猫辛辛苦苦才凑了4只30级猫，分了2块…😂原本以为跟支付宝集福一样只能分到1、2块，可能参加的人不多，看到只有几千人集齐了。

今天决定一口气放送两篇，感觉拖太久不好~ 前情回顾： 美国出差之旅#4 - 住宿篇 美国出差之旅#3 - 荒野大飙客 美国出差之旅#2 - 租车自驾篇 美国出差之旅#1 - 出发篇 ---> 时间穿越回2019年1月8日~12日

时间又过了2个月，今天闲下来了可以继续写这篇游记了 前情回顾： 美国出差之旅#3 - 荒野大飙客 美国出差之旅#2 - 租车自驾篇 美国出差之旅#1 - 出发篇 ---> 时间继续穿越回2019年1月7日

接连下了好几天的大暴雨，今天也是下了一整天，到傍晚的时候就停了，雨后的天空特别漂亮，云层在夕阳下显出绚丽的色彩，空气也格外清新，让人心旷神怡。

有“鲜”气的湘菜馆，没有麻雀的“佬麻雀”

今天去了附近的一个文化园溜达，应该是新开的，之前都没听说过，一进到停车场，就感觉这很有美国shopping

夜晚没有东西吃真的很难熬，美团的外卖配送费也超级贵，舍不得，于是便自己煮番薯糖水喝，做起来也很简单，番薯刮皮洗干净切成小块，把水烧开加入冰糖煮融化，最后吧番薯块扔进去煮软即可。简单快捷，味道也绝对不会比外面的差～

不能一键发战报了，试一下手动发看看会怎样…

路边的小黄花，开了一路，刚好在等红绿灯，才有机会拍下来～