Resiliencia, tal como dices, es una palaba bella y profunda, que como término psicológico y conductual, surgió de situaciones no tan bellas, y fue acuñada por Borys Cirylnuk. Ser resilente es algo que se construye día a día. Por lo que veo el mounstruo de la ansiedad y de la depresión (si no me equivoco), te visita de vez en cuando, en ese caso no hay modo sino tratar de ponerle límite a través de atención profesional, y claro, con la propia voluntad y hábitos que te permitan estructurar una jornada sana y amable. Espero que puedas despejar esas nubes que entorpecen tu vista desde la cima. Un gran saludo.