During my daily walk these days, I've noticed that the days I don't listen to music are more conducive to shorter periods of physical activity. I started thinking about this because I know there are many studies on sound waves and frequencies, such as relaxing frequencies that you hear when you're nervous or scared about something.
So this made me think about how music moves us. A certain type of beat, the lyrics of a song, the rhythm—everything about it somehow moves us, gives us that energy to continue and do our activity with more strength and pleasure.
I thought that was cool, so I'm going to try walking today listening to music and see if it really holds true in some way. Despite all the tiredness I'm feeling, the weeks have been quite full and complicated at times, with work activities that require me to focus a lot, and even with the use of AI to solve them, there's always something that tires us out.
I like sounds that have a stronger bass, a beat happening, so I really enjoy rap or hip-hop music. There are some Brazilian artists I really like, such as Tribo da Periferia and Hungria Hip Hop, who play the kind of sound I love to listen to, and I'm sure I'll have more stamina on my walks if I'm listening to them.
Frequencies have that power. Who hasn't, for example, put on music while cleaning the house or washing dishes in the kitchen? Things like that, putting on music that energizes us and gives us the strength to do something – that's the result good music can have on us.
And for you? Does music make you move? Does it energize you and give you more strength to continue doing an activity?
Fazendo minha caminhada diária por estes dias, percebi que os dias em que não escuto música são mais propícios a uma duração menor de atividade física. Fiquei pensando nisso, porque sei que existem muitos estudos sobre ondas sonoras e frequências, como, por exemplo, frequências relaxantes que você escuta quando está nervoso ou apavorado com alguma coisa.
Então isso me fez pensar em como a música nos move. Um tipo de batida, a letra de uma música, o toque, tudo nela de alguma forma nos movimenta, dá aquele ânimo para continuar e fazer nossa atividade com mais força e prazer.
Achei isso legal, de uma forma que vou tentar caminhar hoje escutando música e ver se isso realmente se comprova de alguma forma. Apesar de todo o cansaço que estou, as semanas têm sido bem cheias e complicadas em alguns momentos, com atividades no trabalho que exigem que eu foque bastante e, mesmo com uso de IA para resolver, sempre tem algo que nos cansa.
Gosto de sons que tenham um grave mais forte, uma batida acontecendo, então curto muito músicas de rap ou hip-hop. Têm alguns artistas brasileiros que gosto muito, como Tribo da Periferia e Hungria Hip Hop, que tocam o tipo de som que amo escutar e, nas minhas caminhadas, tenho certeza de que terei mais fôlego se estiver ouvindo elas.
Frequências têm esse poder. Quem nunca, por exemplo, colocou música para limpar a casa ou lavar suas vasilhas na cozinha? Coisas desse tipo, colocar uma música que nos anime e dê energia para fazer algo, esse é o resultado que uma boa música pode nos causar.
E para vocês? A música faz o movimento? Ela te anima e faz ter mais forças para continuar fazendo alguma atividade?
