Necesitamos Realismo para lidiar con la Realidad. - Stick Rick
Buenas tardes querido lector. Hoy comenzamos la reflexión de hoy con una frase un poco incómoda. "No intentes ser el mejor". Probablemente te suene chocante y me gustaría hacer énfasis en esa sensación. ¿De donde tenemos implantada esa idea de ser el mejor? ¿Por qué queremos a todas luces defender esa abstracción?
Desde luego, no estoy simplemente atacando esa idea de gratis. Soy de la idea que es mejor atacar una incomodidad con un buen motivo y por supuesto se trata de mejorar como personas. ¡Todo mi cambio personal se lo debo a eso!, y desde luego con ayuda de la ciencia. Tan útil como siempre para poder separar la cizaña del buen trigo.
A lo mejor te ha pasado como a mí que hay días en que te levantas y dices, "A partir de hoy, voy a meditar todos los días de mi vida hasta que me muera". Esa es una buena idea pero, con frecuencia, ignoramos el factor humano de todas las frases geniales. Todos somos humanos es sinónimo de, todos somos imperfectos. Desde luego lo que va a ocurrir es que el día en que por cualquier motivo no lo hagamos, fallamos en nuestra idea de "ser el mejor" y lo que suele ocurrir es que dejamos de meditar haciendo duelo de nuestro gran fracaso.
Me gustaría recordarte algo, que viene de la madre naturaleza. Todos los días el sol sale y se pone progresivamente, lo mismo con la luna. ¿Te imaginas que de repente a la 1 de la madrugada el sol se alzara en el cielo, dejándote los ojos como dos huevos fritos? Pues eso es lo que pretendemos cuando queremos pasar de 1 al 100 y sostenerlo en el tiempo. Creo que vale la pena citar otro ejemplo.
Si has tenido problemas con tus estudios, en el colegio o en la universidad, probablemente estés familiarizado con esta gran idea (de la cual también soy culpable) "Desde ahora, solo sacaré 19 y 20", que son las mayores calificaciones al menos de este lado del mundo. Si llevas tiempo sacando notas no tan buenas, o directamente malas, lo que sucede es que no has construído hábitos que te permitan mejorar y pretendes hacerlos de repente, sin la respectiva calma que tu cuerpo necesita para adaptarse a los cambios. ¿Cómo reacciona nuestro cuerpo a los cambios repentinos? Compensando. Si tenemos mucho calor sudamos, si tenemos mucho frío temblamos para tener calor. Y lo mismo hace nuestro cerebro con los cambios repentinos, similar al duelo por el que pasamos tanto al entrar como al salir de un trabajo, o la separación de un ser amado o familiar cercano. Se pone difícil, en otras palabras.
Quizá, la misma palabra nos da una pista. ¿Con qué motivo nos armamos para afrontar un reto, de modo que podamos dominarlo?
La ciencia nos dice que el ser humano tiene 3 motivos para hacer las cosas. El deseo, la emoción y nuestros valores.
El deseo desaparece tan rápidamente como aparece. Si se te antoja un chocolate, el deseo por chocolate se disipa en cuanto comes. Encima, si es difícil tener el chocolate, descarta el deseo a la velocidad de la luz. Probablemente, no sea un buen motivo.
De las emociones se sabe que también son obedientes al equilibrio de nuestro cuerpo. Si tienes el mejor día de tu vida, la verdad, es que no puedes mantener que sea el mejor los días siguientes, pero esta es una buena noticia porque ni la tristeza y el dolor tampoco duran para siempre... pero por eso, justamente, no es un motivo que nos sostenga en el tiempo para dominar las aptitudes que queremos.
Los valores vienen a darnos la respuesta porque lo que es realmente importante para nosotros es capaz de resistir la crítica. Pero tiene una letra chiquita... tienes que descubrir por ti mismo lo que es importante para tu vida.
A pesar de los problemas mentales que te he comentado en post anteriores, siempre he notado en mi vida personal que el desarrollo de ser siempre ha sido importante para mí y me cuesta entender como no lo es para los demás. ¡Algo similar habrá sentido Nietszche sobre la música cuando decía que sin ella no vale la pena vivir la vida!. Y precisamente aquí me ves, hablando de ello casi todos los días como pez en el agua. Críticas no me han faltado de parte de mucha gente, pero simplemente confío en mi mejoría, si voy haciendo las cosas paso a paso.
Hay días, por supuesto, que no tendremos ganas de hacer incluso lo que es importante para nosotros y esos días vale la pena preguntarse, qué sentiremos en el futuro.
Una vez, yo afronté una pregunta similar. Dejar que la ansiedad social gobierne mi vida o irle dando pelea, así sea poco a poco. Eso fue lo que hice, como una guerra de guerrillas porque me habría avergonzado seguir cediendo terreno de mi vida al miedo, a la miseria y al dolor.
Como decía Charles Bukowsky:"Encuentra lo que amas y deja que te mate". Para mí, sería todo un placer.
¡Gracias por leer y que tengas un hermoso día!
We need Realism to deal with Reality. - Stick Rick
Good afternoon dear reader. We begin today's reflection with a slightly uncomfortable phrase. "Don't try to be the best." It probably sounds shocking to you and I would like to emphasize that feeling. Where do we have this idea of being the best implanted? Why do we obviously want to defend that abstraction?
Of course, I'm not simply attacking that idea for free. I believe that it is better to attack discomfort with a good reason and of course it is about improving as people. I owe all my personal change to that! And of course with the help of science, as useful as always to be able to separate the weed from the good wheat.
Maybe it has happened to you like me that there are days when you wake up and say, "Starting today, I am going to meditate every day of my life until I die." That's a good idea, but we often ignore the human factor in all the great ideas. We are all human is synonymous with, we are all imperfect. Of course, what will happen is that the day we do not do it for any reason, we fail in our idea of "being the best" and what usually happens is that we stop meditating, mourning our great failure.
I would like to remind you of something, which comes from Mother Nature. Every day the sun rises and sets progressively, the same with the moon. Can you imagine that suddenly at 1 in the morning the sun rose in the sky, leaving your eyes like two fried eggs? Well, that is what we aim for when we want to go from 1 to 100 and sustain it over time. I think it is worth citing another example.
If you've had problems with your studies, at school or university, you're probably familiar with this great idea (of which I'm also guilty) "From now on, I'll only get 19s and 20s," which are the highest grades at least for this side of the world. If you have been getting not-so-good grades for some time, or even bad ones, what happens is that you have not built habits that allow you to improve and you intend to do them suddenly, without the respective calm that your body needs to adapt to the changes. How does our body react to sudden changes? Compensating. If we are very hot we sweat, if we are very cold we shiver to stay warm. And our brain does the same with sudden changes, similar to the grief we go through both when entering and leaving a job, or the separation from a loved one or close family member. It gets tough, in other words.
Perhaps, the word itself gives us a clue. How do we arm ourselves to face a challenge, so that we can master it?
Science tells us that human beings have 3 motives for doing things. Desire, emotion and our values.
Desire disappears as quickly as it appears. If you crave chocolate, the desire for chocolate dissipates as soon as you eat it. Plus, if chocolate is hard to have, desire is discarded at lightning speed. Probably not a good reason.
It is known that emotions are also obedient to the balance of our body. If you have the best day of your life, the truth is that you cannot keep it from being the best the following days, but this is good news because also sadness and pain do not last forever... but for that reason, precisely , it is not a reason that sustains us over time to master the skills we want.
Values come to give us the answer because what is really important to us is capable of resisting criticism. But it has a fine print... you have to discover for yourself what is important for your life.
Despite the mental problems that I have mentioned in previous posts, I have always noticed in my personal life that personal development has always been important to me and it is difficult for me to understand how it is not for others. Nietszche must have felt something similar about music when he said that without it life is not worth living! And precisely here you see me, talking about it almost every day like a fish in water. I have not missed criticism from many people, but I simply trust in my improvement, if I do things step by step.
There are days, of course, when we won't feel like doing even what is important to us and on those days it is worth asking ourselves, what we will feel in the future.
Once, I faced a similar question. Let social anxiety rule my life or fight it, even if it was little by little. That's what I did, like a guerrilla war because I would have been ashamed to continue giving ground in my life to fear, misery and pain.
As Charles Bukowsky said: "Find what you love and let it kill you." For me, it would be a real pleasure.
Thanks for reading and have a beautiful day!
