Hola que tal, te comento que al igual que tu fui corredor de fondo (10 kilómetros) hasta hace como 15 años, solo recuerdo que en aquellos años no batallaba para dormir, se necesita disciplina para no decaer cuando ya uno está cansado ya para levantarse temprano por supuesto, pero destreza es mas bien como hacer algo muy bien dada la práctica que se tiene, en carreras podría ser la correcta administración de la energía y el manejo de la velocidad para evitar generar demasiado ácido láctico antes del último esfuerzo, antes de llegar a la meta, recibe un cordial saludo.