Wooo al principio no estaba entendiendo pero con el ejemplo que pusiste se entendió muy bien, está genial este ejercicio si no estuviera tan ocupada lo intentaría, pero se nota que hay que concentrarse mucho, en fin me encantó y la verdad no conocía este tipo de técnica para aliviar el estrés. Me alegra que estés buscando alternativas para sentirte mejor y también me alegra leerte por aquí. Vamos que se puede, te mando un abrazo psicológico y muchas bendiciones. 🥰🫂