Hoy les traigo un mini-video con una pequeña recopilación de algunos entrenamientos que he tenido en estas últimas semanas. Son tomas recientes en las que me quería enfocar en dos puntos principales: el nuevo método de resistencia que estoy implementando y, sobre todo, mi avance con el SA T (un movimiento avanzado a una sola extremidad).
Este SAT es un movimiento que perdí debido a diferentes lesiones que obtuve entre febrero y marzo de este año. Recuperarlo ha sido más complicado de lo esperado, y la verdad es que aún no lo tengo dominado al 100%. Sin embargo, ver este tipo de avances en video me alegra el día, ya que definitivamente estoy mucho más cerca de volver a alcanzar mi objetivo.
Sé que el progreso nunca es lineal y que siempre hay días en los que el rendimiento es mejor o peor, pero esto no debe desmotivarnos. Al contrario, cuando luchamos a pesar de estos altibajos, el logro final es mucho más gratificante.
Actualmente, siento que, aparte de la resistencia (algo que evidentemente debo mejorar con el nuevo método), mi postura también puede estar más pulcra. Hay días en los que incluso me cuesta sacar un touch medianamente abierto, y los touch normales me demandan demasiado.
Pero esto es algo totalmente normal en el camino de la calistenia. Seguiré entrenando para mejorar cada uno de estos aspectos. ¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.
Today I bring you a mini-video with a small compilation of some of the training sessions I've had over the last few weeks. These are recent shots in which I wanted to focus on two main points: the new resistance method I'm implementing and, above all, my progress with the SA T (an advanced single-limb movement).
This SAT is a movement that I lost due to various injuries I sustained between February and March of this year. Getting it back has been more complicated than expected, and the truth is that I still haven't mastered it 100%. However, seeing this kind of progress on video makes my day, as I am definitely much closer to reaching my goal again.
I know that progress is never linear and that there are always days when performance is better or worse, but this should not discourage us. On the contrary, when we fight through these ups and downs, the final achievement is much more rewarding.
Currently, I feel that, apart from endurance (something I obviously need to improve with the new method), my posture could also be neater. There are days when I even struggle to do a moderately open touch, and normal touches are too demanding for me.
But this is totally normal on the path to calisthenics. I will continue training to improve each of these aspects. Thank you very much for watching and for being here! See you in the next post. Best regards and see you soon.
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